나우푸드 밀크씨슬 300 효능, 성분, 복용법, 그리고 후기

밀크씨슬 영양제 중에서 쏜리서치 SAT 외에 가장 추천하고 싶은 것은 나우푸드입니다. 함유량에 따라 여러 종류로 구분할 수 있는데, 기본적이면서 꾸준하게 섭취하기에는 300mg이 좋습니다. 밀크시슬의 효능과 함유된 성분, 복용법, 그리고 후기를 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

밀크씨슬 효능

밀크씨슬(Milk Thistle)은 엉겅퀴라고도 하는 국화과 식물입니다. 일반적으로 열매와 씨(씨앗)를 식용으로 사용할 수 있고, 지난 여러 세기 동안 간을 보호하기 위한 치료 약이나 보조식품 등으로 활용하여 왔습니다.

 

밀크씨슬에 함유되어 있는 실리마린(Silymarin) 성분이 체내의 유해산소인 활성산소로부터 간세포를 보호할 수 있는 항산화 효과가 있습니다.

 

실리마린은 실리빈(silybin)과 실리디아닌(silydianin), 실리크리스틴(silychristin)으로 구성되어 있고, 그중에서 실리빈이 생화학적 활성을 가진 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

밀크시슬은 엉겅퀴인 식물의 이름이고, 실리마린은 밀크씨슬에서 추출하여 식용이나 치료제, 보조식품 등으로 활용할 수 있는 성분입니다.

 

감염 증상이나 지방간, 담석증과 같은 간 질환에 효과적이고, 독소가 간 세포벽에 붙지 않게 해주는 역할을 합니다.

 

담즙 분비를 촉진하고, 염증 물질 생산 억제 및 간경화 방지에 좋고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰서 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

나우푸드 밀크씨슬 300mg 성분

나우푸드 밀크씨슬(Now Foods Milk Thistle)은 밀크시슬 추출물이 300mg 함유되어 있는 건강식품이고, 그중에서 실리마린 유효 성분이 240mg 함유되어 있습니다.

 

밀크시슬 추출물과 함께 혈액 순환과 숙취 해소, 원활한 소화에 좋은 민들레 뿌리, 간 건강에 좋은 아티초크 추출물이 함유되어 있습니다.

 

일반적인 밀크씨슬 영양제에는 100~150mg 정도가 함유되어 있는데, 이 영양제는 2배 강화 즉, 2배의 함유량으로 채워져 있어서 필요에 따라 선택하시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

복용법

나우푸드 밀크씨슬 300mg은 식사 전에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 그리고, 한꺼번에 여러 캡슐을 먹기보다는 지속 시간(6시간)을 생각하여 하루에 두세번 나누어서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

만일, 위나 장에 부담이 있게 느껴진다면 식사 중이나 식후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

 

또한, 섬유질(섬유소)이 많이 함유되어 있기 때문에 체질적으로 장이 약하다면 배탈이나 설사를 할 수 있습니다. 처음에는 1캡슐을 시작으로 점진적으로 섭취량을 늘려가는 것을 권장해 드립니다.

 

밀크시슬은 간 건강을 위해 꾸준하게 복용하는 것이 좋지만, 장기간 복용할 경우에는 오히려 간에 무리를 줄 수 있어서 한 통을 섭취한 후에는 2주 정도 휴지기를 갖는 것이 좋다고 생각합니다.

 

 

 

 

 

후기

"음주를 자주 해서 지금까지 몇 년 동안 하루에 한 알은 꼭 챙겨서 먹고 있는데, 효과가 꽤 좋은 것 같아요"

 

"저는 주로 아연과 함께 섭취해요. 밀크씨슬만 먹을 때보다는 아연과 시너지 효과가 있어서인지 더 효능이 좋게 느껴지네요"

 

"확실히 안 먹을 때는 잘 모르는데, 꾸준히 섭취하다 보면 피로감이 덜해요. 하루에 두 번 2캡슐을 식사 후에 먹고 있네요"

 

"지금까지 GNC 밀크시슬 1300 먹다가 나우푸드가 세일하길래 갈아탔어요. 품질과 성분이 괜찮고, 함량이 많아서 하루 한 캡슐 먹고 있어요"

 

"간 피로에는 이만한 게 없네요. 알약 크기는 좀 커서 먹기가 쉽지는 않지만, 효능은 정말 좋아요. 피로에 탁월한 느낌이고, 품질도, 성분도 좋아요"

 

"가성비 좋은 밀크씨슬 영양제 중에서는 나우푸드가 가격도 저렴하고, 품질이 좋네요. 몸에 흡수도 빠른 느낌이 들고, 피부도 환해진 것 같아요"

 

"쉬지 않고 꼬박꼬박 챙겨서 먹다가 휴지기를 가져야 한다고 해서 좀 쉬었어요. 먹다가 안 먹으면 피곤함이 있어서 다시 섭취하고 있는데, 역시 효과가 좋아요"

 

"가족이 밀크씨슬을 꾸준히 복용하다가 먹지 않으니까 간 수치가 올라가서 다시 먹고 있어요. 효능이 좋아서 이제는 잊지 않고 챙기려고 합니다"

 

"나우푸드는 품질이 좋고, 함유된 성분도, 알약 크기도 모두 만족스러워요. 하루에 두 번 식사 중이나 식후에 섭취하고 있는데, 아주 마음에 들어요"

 

"나우푸드는 실리마린 아니더라도 자주 애용하고 있어요. 밀크시슬 하면 나우푸드라고 입소문이 자자하던데, 역시 피로 해소와 간 보호를 위해 지속해서 복용할 생각이에요"

 

"750mg짜리 먹다가 300mg으로 내렸어요. 가격 대비 용량, 효과를 생각하면 300mg이 가장 좋은 것 같아요. 밀크시슬은 역시 나우푸드에요. 추천하고 싶어요"

 

 

 

 

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