뉴트리디데이 알티지 오메가3 골드 효능 및 후기

오메가3 지방산은 비타민C나 D와 같은 영양소와 함께 매우 중요한 성분입니다. 일시적이 아니라 꾸준하게 섭취해야 효과적이어서 알티지 영양제의 가격도 참 중요합니다. 가성비 좋은 뉴트리디데이 골드의 추천 후기와 오메가3 및 비타민D의 효능을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

오메가3 효능

일반적으로 건강하지 못한 생활 방식 및 식습관으로 인해 발생하는 중성지방은 혈관 및 내장과 같은 여러 장기 속에 축적되어서 건강에 유해한 영향을 줄 수 있는 물질입니다. 중성지방은 나쁜 지방으로도 불리고, 체내에 축적되면 혈관을 좁게 만들어서 원활한 혈액 순환을 방해할 수 있습니다.

 

오메가3 지방산은 EPA 및 DHA 함유 유지라고도 불리는 성분입니다. 혈관 지킴이의 역할을 하고, 중성지방의 수치를 낮추며, 혈전으로 인해 생길 수 있는 혈액 순환의 방해를 해소하여 혈관 건강을 건강할 수 있도록 돕습니다.

 

불포화 지방산에 속하고, 체내의 여러 조직 구성 성분으로 기능합니다. 혈액 안의 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이는 역할을 하기 때문에 꼭 필요하여서 꾸준하게 공급하는 것이 좋습니다.

 

하지만, 오메가3는 체내에서 생성되지 않아서 연어나 호두와 같은 대표적인 음식이나 영양제를 통해서 지속해서 섭취하며 정기적으로 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

 

EPA는 중성지방이 합성되는 것을 방해하는 작용을 하며, 원활한 혈액 순환이 될 수 있도록 돕는 성분입니다. DHA는 뇌와 신경 조직, 그리고 눈의 망막을 구성하는 매우 중요한 성분입니다.

 

오메가3 지방산과 함께 섭취하면 좋은 영양 성분으로 비타민 A, C, E가 있습니다. 비타민 A를 함께 섭취하면 건조한 눈을 개선해서 안구 건조증에 좋습니다. 또한, 비타민 C와 E 성분을 함께 섭취하면 혈행 개선 효과에 좋습니다.

 

오메가3 지방산은 3가지의 분자 구조로 구분할 수 있습니다. TG, EE, rTG 폼(Form)입니다. 그중에서 가장 최근에 나온 알티지(rTG) 폼은 삼중 지방산이 결합한 형태의 오메가3입니다.

 

알티지(rTG) 오메가3는 가장 순도가 높고, 위산에 녹지 않고 통과한 후, 장까지 도달할 수 있기 때문에 체내의 흡수율과 이용률을 높여서 가장 효과가 좋은 장점이 있습니다. 그리고, 3가지 형태 중에서 가장 자연 친화적입니다.

 

 

비타민D 효능

비타민D는 소장 점막의 세포 안에서 칼슘 및 인의 흡수, 그리고 이용을 돕는 성분입니다. 햇빛의 자외선이 사람의 피부를 비출 때, 자연적으로 생성되기도 하지만, 과하지 않은 수준 안에서 적절하게 피부를 노출하는 것이 안전합니다.

 

칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아 건강에 좋고, 혈액 안에서 칼슘이 적절하게 유지할 수 있도록 돕습니다. 또한, 면역 기능의 중추적인 역할을 하여 체내에서 면역 기능을 조절하며, 골다공증이 생길 수 있는 위험을 낮추고, 세포의 증식 및 심신 안정에 좋습니다.

 

비타민D는 행복 호르몬이라고도 하는 세로토닌(serotonin)이 분비되는 데 큰 영향을 미치는 영양소입니다. 만일, 체내에서 부족하게 되면, 면역 기능이 저하되거나 만성피로처럼 피로가 누적될 수 있습니다. 심하면 우울증이나 구루병이 나타날 수 있고, 근력의 약해지거나 골절될 수 있는 위험이 높아질 수도 있습니다.

 

연구 논문에 의하면, 비타민D는 오메가3 지방산 성분과 함께 자가면역질환이 생길 수 있는 비율을 떨어트릴 수 있다고 보고하고 있습니다. 정기적으로 꾸준하게 섭취하면 건강에 상당한 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

뉴트리디데이 알티지오메가3 골드

뉴트리디데이 알티지 오메가3 골드는 알티지(rTG) 형태이기 때문에 체내의 흡수율과 이용률이 높은 영양제입니다.

 

 

소형 어류를 원료로 사용하여서 중금속으로 생길 수 있는 오염을 낮추었고, 멸치 오일 99.9% 함유하고 있습니다. 원료사는 노르웨이 정제 어유 전문 회사인 GCPIEBER의 고급 원료를 사용하고 있습니다.

 

EPA 및 DHA의 합은 600mg입니다. 그리고, 스위스 DSM의 원료인 비타민D가 천연 토코페롤인 D3 형태로 10mcg를 추가로 함유하고 있습니다.

 

비타민D는 2가지 종류로 구분할 수 있습니다. D2와 D3가 있는데, 뉴트리디데이 골드에는 천연 형태인 콜레칼시페롤(D3)을 함유하고 있습니다.

 

세계적인 인증 기관인 GOED, IFFO과 한국 식약처에서 기능성을 인정한 원료이고, 착색료가 들어있지 않아서 안심하고 먹을 수 있습니다.

 

하루 권장량은 1캡슐입니다. 하지만, EPA 및 DHA 함량이 다소 낮은 편이어서 건강을 유지하길 원하는 분은 권장량인 1캡슐을, 적극적으로 섭취를 원하는 분은 2~3캡슐을 꾸준히 먹어도 괜찮은 것 같습니다.

 

그리고, 오메가3 영양제의 먹는 시간은 점심 식후 또는 저녁 식사 후가 효과적입니다. 오메가3 지방산이 기름 성분이기 때문에 오전보다는 기름진 음식이 많은 점심 또는 저녁 식사 후에 먹는 것이 좋습니다.

 

만일, 공복에 섭취할 경우에는 비린내(어취)가 느껴질 수도 있고, 메스꺼움과 같은 부작용이 생길 수도 있기 때문에 되도록 식사 이후에 먹는 것을 추천해 드립니다.

 

뉴트리디데이 골드는 비타민D가 함께 들어 있음에도 저렴한 가격이어서 좋습니다. 오메가3는 비타민C와 함께 꼭 공급하는 것이 좋은 필수적인 영양소로 건강을 신경을 써서 관리하는 분들에게 추천해 드립니다.

 

 

 

 

추천 섭취 후기

"유튜브에서 하는 광고 보고 뉴트리디데이 오메가3를 꾸준하게 먹고 있어요. 부작용 없이 제 몸에 잘 맞는 느낌이 들고, 효능도 좋게 느껴지네요. 눈이 자주 건조하기도 했는데, 이제는 매우 좋네요. 여러 후기에서 추천하는 이유를 이제는 알 것 같아요"

 

"어린 시절부터 오메가3 영양제를 꼭 먹어야 했는데 뒤늦은 후회를 많이 하고 있어요. 그동안 혈액 순환과 눈 건강을 위해서 매일 먹고 있는데, 가격이 저렴하면서 비타민D가 동시에 들어 있어서 너무 좋네요"

 

"가성비 좋은 영양제여서 부담 없이 먹을 수 있어요. 무엇보다 알티지 형태이기 때문에 더 좋고, 가끔 빈 속에 먹을 때가 있는데, 부작용이나 비린내 없이 잘 먹을 수 있어서 좋아요"

 

"뉴트리디데이 골드는 캡슐 크기가 좀 큰 편이에요. 하지만, 물이랑 함께 먹으면 매우 쉽게 넘길 수 있어요. 오메가3 영양제가 효능이 있다 없다 말은 많은데, 제가 먹어보니까 도움이 많이 되는 것을 보면 꼭 먹어야 하는 것 같네요"

 

"오메가3 지방산이 음식으로는 관리하기가 매우 어렵고 한계가 있어요. 그래서 여러 가지 영양제를 선택하다가 발견했어요. 가족 모두 먹고 있고, 부모님에게 선물로 보내드리기도 했는데, 흡족해하시네요. 가격도 부담이 없어서 더 만족스러워요"

 

"콜레스테롤 관리를 위해 온 가족 모두 섭취 중이에요. 점심이나 저녁 식사 후에 먹고 있는데, 어취가 없고, 소화나 흡수도 잘 되고, 효능도 좋은 것 같아서 앞으로도 꾸준하게 먹을 생각이에요"

 

"면역 기능 관리를 위해서 찾던 중에 오메가3와 비타민D가 함께 있는 뉴트리디데이를 구매했네요. 매일 꼭 먹으면서 다양한 효과를 느끼고 있는데요, 어떤 사람은 효능이 없다고도 하던데 제가 볼 때는 효과가 있는 것 같다고 생각해요"

 

"하루 섭취량으로 저녁 식사 후에 1캡슐을 먹고 있어요. 특별한 부작용이 없고, 어취도 없고, 캡슐은 좀 큰데 물과 함께 하면 쉽게 넘길 수 있어서 좋아요. 추천하고 싶은 영양제예요"

 

오메가3는 평생 섭취하면서 건강 관리를 해야 할 정도로 중요한 성분입니다. 가격 대비 기능성이 참 좋은 뉴트리디데이 알티지 오메가3 골드의 효능 및 후기를 살펴보시고 건강 관리하는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

함께 보면 좋은 글

 

노르딕 얼티메이트 알티지 오메가3 rTG 효능 및 추천 후기