닥터베스트 마그네슘 고흡수 실제 섭취 후기 및 효과 분석

마그네슘 결핍으로 고민하는 분들에게 좋은 원료와 가격으로 인기가 많은 닥터베스트 고흡수 영양제를 추천합니다. 킬레이트 형태로 흡수율을 높였으며, 실제 효과, 효능과 장단점, 가격 등을 상세히 분석하였으니, 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

성분

닥터스베스트 고흡수 마그네슘(Doctor's BEST High Absorption Magnesium)은 100% 킬레이트(Chelated)화된 라이시네이트 글리시네이트(Lysinate Glycinate) 형태의 마그네슘을 함유하고 있습니다.

 

킬레이트 형태이기 때문에 위장 장애 없이 체내에 효과적으로 흡수되는 것이 특징이며, 근육 이완과 신경 기능 지원에 도움을 줄 수 있습니다.

 

가장 큰 장점은 100% 킬레이트화 마그네슘이기 때문에 산화마그네슘과는 다르게 설사 등의 부작용 증상이 없어서 안심하고, 효과적으로 섭취할 수 있습니다.

 

비건, 유전자 변형(GMO) 성분 무함유, 글루텐 무함유, 대두 성분이 전혀 들어 있지 않아서 효과가 좋을 뿐만 아니라, 속에 부담이 없고, 안심하고 복용할 수 있습니다.

 

하루 섭취 권장량은 2정 정도이고, 최대 4알까지 복용할 수 있지만, 그 이상 섭취 시에는 오히려 건강에 해로울 수 있기 때문에 2정 전후로 섭취하는 것을 추천합니다.

 

 

 

 

마그네슘 효능

마그네슘 성분은 우리 몸에서 300개 이상의 효소 시스템에 관여하는 필수 미네랄(무기질)입니다. 주요 효능을 살펴보면, 근육을 이완하고, 경련 증상을 감소하게 할 수 있습니다.

 

수면의 질을 개선하는 데 도움을 줄 수 있고, 신경 기능을 지원하며, 심장 건강을 유지하는 데 필요한 성분입니다.

 

칼슘과 함께 적정의 비율로 섭취하면 뼈 건강에 좋고, 체내에서 필요한 에너지를 생성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

요즘에는 스트레스가 많은 환경에 살아가고 있고, 식단 또한 불균형적이며, 카페인 섭취량도 많기 때문에 마그네슘 결핍 증상에 취약할 수 있습니다. 그렇기 때문에 적절한 양의 마그네슘을 보충하면 신체 전반의 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

장점

닥터베스트 고흡수 마그네슘 영양제는 킬레이트 형태로 들어 있기 때문에 산화마그네슘과 같이 흡수율이 낮은 형태 대비하여 최대 6배 높은 흡수율을 보입니다.

 

산화마그네슘 경우, 변비가 있는 사람들에게는 오히려 좋을 수 있지만, 그 외에는 부작용 증상처럼 좋지 않은 현상이 나타날 수 있습니다. 킬레이트 형태는 일반적인 마그네슘 영양제와는 다르게 특별한 위장 장애를 일으키지 않습니다.

 

원료사 역시 알비온(Albion) 고품질 미네랄의 TRAACS 킬레이트 기술을 사용하여서 믿고 복용할 수 있습니다.

 

근육의 이완, 수면 질 개선, 심장 건강 등을 지원하는 것처럼 다양한 건강에 도움이 될 수 있고, 무엇보다 고품질임에도 가격이 저렴해서 부담 없이 꾸준히 복용하기에 좋습니다.

 

 

실제 후기

위에서 언급한 것처럼 닥터스베스트 고흡수 마그네슘 영양제는 하루 최대 4정까지 섭취하는 것을 권장해 드립니다. 과다 섭취 시에는 오히려 설사나 복통 등의 부작용 증상이 나타날 수 있기 때문에 권장량을 준수하는 것이 좋습니다.

 

개인적으로, 눈 떨림, 피로, 수면 질 향상, 근육 경련, 스트레스 등의 이유로 섭취하기 시작했습니다. 쏜리서치, 나우푸드, 자로우 등 수많은 마그네슘 브랜드가 있는데, 닥터베스트 경우, 가격 대비 품질이 좋아서 꾸준히 먹고 있습니다.

 

하루에 최대 4캡슐까지 먹고 있습니다. 일반적으로는 저녁 식사 후에 2캡슐을 먹는데, 너무 피로하거나 필요에 따라 아침에 2캡슐, 저녁에 2캡슐 총 4캡슐까지 섭취하기도 합니다.

 

마그네슘은 일시적으로 많이 먹는다고 금세 좋아지지는 않습니다. 지속해서 장기적인 관점으로 꾸준히 먹을 때, 자연스럽게 효과가 나타난다고 생각합니다.

 

눈 떨림이나 근육 경련, 스트레스 등이 점점 좋아지고 있고, 피로감도 줄어드는 느낌이라서 앞으로도 계속 하루 2캡슐을 유지하며 섭취하려고 합니다.

 

구매는 쿠팡 로켓 직구에서 하였습니다. 1캡슐 용량은 105g, 120캡슐 패키지에 1만 9천원 정도이기 때문에 한 달 분량을 생각하면 가격이 매우 합리적입니다. 필요하신 분에게 도움이 되시길 바랍니다.