아슈와간다는 스트레스 완화와 활성산소 제거, 피로와 면역 기능 향상과 같은 좋은 효능이 있어서 많은 사람이 찾고 있는 성분입니다. 여러 종류 중에서 나우푸드는 가격 대비 효과가 좋아서 인기가 많습니다. 아슈와간다의 효능과 복용법, 후기를 살펴보겠습니다. 아슈와간다 효능 아슈와간다는 고대의 인도 지역에서부터 전해져 내려오는 전통 의학 체계인 아유르베다(Ayurveda)에서 사용된 허브의 한 종류입니다. 영어로는 Ashwagandha 또는 Withania somnifera라고 하며, 한국어로는 아슈와간다 또는 아쉬와간다라고 말하고 있습니다. 아슈와간다는 가지과의 식물에 속하며, 주로 인도의 건조한 지역에서 자생하거나 이스라엘, 아프리카 등의 지역에서 자라는 식물이고, 주로 뿌리와 잎이 약용으로 사용되고 있습..