마그네슘 성분은 체내에서 필수적인 미네랄로, 에너지 생산, 신경 및 근육 기능, 뼈 건강, 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다. 칼슘과 상호 작용, 비타민 E 관계성, 결핍 증상 및 보충 방법 등을 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.    마그네슘의 중요성과 역할마그네슘(Magnesium)은 체내에서 네 번째로 풍부한 미네랄(무기질) 성분으로, 몸속에서 다양하고 중요한 역할을 합니다. 일반적인 성인 몸무게 70kg 기준으로 24g 정도의 마그네슘이 몸 안에 존재하고, 그중에서 99% 정도가 뼈와 근육, 주변 조직에 분포되어 있습니다.  에너지 생산과 대사 조절마그네슘은 몸속의 300종 이상의 효소 반응에서 보조인자로 이용되고, 특히 에너지를 생성하고 대사를 조절하는 매우 중요한 역할을 합니..

암웨이 오메가3 라인업 중 뉴트리 마린 영양제는 특허 공법이 적용되고, 체내 흡수율을 높인 장점이 있습니다. 하루 2캡슐을 꾸준히 복용해 보니, 상당히 좋은 효과 경험하고 있습니다. 자세한 효능 및 함유된 성분, 부작용, 가격, 후기 등을 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.    오메가3 효능오메가3(Omega-3)의 EPA(EPA(EicosaPentaenoic Acid)는 간에서 중성 지방이 합성되는 것을 억제해서 혈중의 중성지질 수치를 낮추고, 동맥경화 예방에 기여할 수 있으며, 염증을 감소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. DHA(DocosaHexaenoic Acid)는 뇌의 기능과 연관되어 있어서 뇌의 신경 세포 재생을 돕고, 기억력을 개선하며, 눈의 망막 조직을 구성하는 핵심 성분이..

렉사프로정 용량에 따라 5mg, 10mg, 15mg, 20mg 등이 있고, 항우울증제로 널리 사용되고 있습니다. 복용 전 꼭 전문의와 상의 후 제대로 먹는 것이 중요하기 때문에 자세한 효능 및 효과, 부작용, 금단증상, 반감기, 술 연관성 등 살펴보시고, 도움이 되시길 바랍니다.    렉사프로정 효능 및 효과렉사프로정(Lexapro tab)은 우울증과 불안 장애, 공황 장애와 같은 치료에 사용되는 항우울증 약품입니다. 용량에 따라 5mg, 10mg, 15mg, 20mg 등의 종류가 있고, 자세한 효능은 다음과 같습니다. 일반적으로 우울 장애를 갖고 있는 경우 치료 약으로 제공됩니다. 공황장애를 개선할 수 있고, 강박장애 증상을 감소할 수 있는 효과 또한 있습니다. 사회 불안장애 및 범불안장애와 같은 증상..

백년화편 종류는 참 다양합니다. 그중에서 베이직 라인업은 밥알찹쌀떡. 기본 중의 기본입니다. 첨가물이 전혀 없는 좋은 재료만 들어 있고, 적당한 단맛과 식감이 일품입니다. 직접 먹기에도 좋고, 선물하기에도 참 좋습니다. 자세한 후기 살펴보시고, 도움이 되시길 바랍니다.    백년화편 밥알찹쌀떡 재료백년화편 밥알찹쌀떡은 전통적인 방식으로 만든 특별한 떡입니다. 본인이나 가족이 직접 먹기에 좋고, 추석과 설날과 같은 한국 고유의 명절 선물용으로도 좋습니다. 물론 평상시 지인들에게 감사의 인사를 하기에도 적절한 선택입니다. 백년화편 밥알찹쌀떡 주재료인 찹쌀은 충청북도 충주시 노은면에서 재배한 백옥찰 찹쌀을 사용하고 있습니다. 쑥은 제주도산 참쑥을 사용하고 있으며, 앙금은 매일 만들고 있는데, 국내산 통팥 앙금..

종합비타민 중의 성분 배합 및 가격 끝판왕인 라이프익스텐션 투퍼데이 V1에서 아쉽게도 중요한 영양소가 제외되었습니다. 현재 V2 버전만 판매 중이며, 그에 대한 대체제 중 가장 추천할 수 있는 영양제는 쏜리서치 기초영양소입니다. 자세한 비교 내용 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.    라이프익스텐션 투퍼데이 V2 아쉬움기존에 오플닷컴(ople.com) 이벤트 기간에 많이 구매해 놓았던 라이프익스텐션 투퍼데이 종합비타민을 매일 꾸준히 섭취하던 중, 약사 유튜버 중 가장 인지도가 높은 약들약 고약사 님 채널의 영상을 통해서 4가지 성분을 제외하고, 한국에서만 버전 2(V2) 판매를 하게 되었다는 소식을 보았습니다. 즉, 열심히 복용 중이던 라이프익스텐션 투퍼데이는 버전 1(V1)이고, 4가지..