판토텐산은 종합비타민 또는 비타민B군 영양제에 기본으로 함유되어 있지만, 피부 건강과 탈모 등에 효과가 있다고 하여 추가로 섭취하는 성분입니다. 비타민B5의 효능과 자로우 판토텐산 후기를 알아보겠습니다. 비타민B5(판토텐산) 효능 비타민B5는 비타민B군(컴플렉스) 중의 하나로 판토텐산(Pantothenic)이라고 합니다. 평소에 먹는 음식(탄수화물, 단백질, 지방)이 체내에서 에너지 전환의 보조효소로 작용합니다. 뇌에 존재하는 콜린이 아세틸콜린(신경전달 물질)으로 전환될 수 있도록 돕습니다. 혈액 세포 및 적혈구를 생성하고, 세포벽에서 만들어지는 지방산 합성의 중요한 역할을 합니다. 부신에서 코르티졸 호르몬이 분비될 수 있도록 하고, 염증 제거와 피부 건강에 효과적인 성분입니다. 함유된 음식에는 소고기나..

관절과 연골은 평생 쓰는 중요한 기관으로 나이가 들면서 점점 약해지기 때문에 건강할 때부터 관리하는 것이 중요합니다. 도움이 되는 영양제 중 추천하고 싶은 것은 미아(MIA) 조인트밸런스 골드 2입니다. 자세한 후기를 알아보겠습니다. 관절 및 연골은 건강할 때부터 나이가 들어가면서 신체의 다양한 곳이 아프기 시작합니다. 그중에서 대표적인 부위가 허리와 무릎입니다. 현대인들에게는 허리 통증이 일반적인 것 같은데, 무릎의 관절과 연골 부위는 40대가 넘어서면서부터 약해지고 이상 증세를 느끼기 시작합니다. 과거 어린 시절에는 할머니나 할아버지가 앉고 일어서실 때 소리를 내시고, 무릎이나 허리에 손을 얹는 모습을 기억합니다. 그 당시에는 잘 몰랐는데, 어느덧 현실을 절감하는 때가 온 것 같습니다. 최근에는 젊은..

닥터머콜라 유산균은 700억을 보장하는 프로바이오틱스 영양제입니다. 아는 사람은 그 진가를 경험하고 거의 끝판왕으로 추천하는 것을 볼 수 있습니다. 상세 내용과 추천 후기를 알아보겠습니다. 닥터머콜라 700억 프로바이오틱스 Dr. Mercola 700 CFU Complete Probiotics 유산균은 비타민C, 오메가3 영양제와 함께 필수로 먹고 있습니다. 가족 중에 아토피 피부염이 있는데, 해결 방법으로 장 건강을 관리하면 효과가 있다고 하여서 중요하게 여기고 있습니다. 장에는 신체 면역 세포의 70%가 넘게 존재할 정도로 중요하고, 제2의 뇌라고 불리는 장기입니다. 그렇기 때문에 장 내 환경을 건강하게 해야 몸 자체가 건강할 수 있습니다. 유산균 영양제의 종류는 참 다양합니다. 그중에서 닥터머콜라(..

조정석 님을 모델로 한 GNM 자연의 품격 건강기능식품 중에서 가장 인기가 많은 것은 알티지 오메가 3입니다. 후기 내용도 참 좋습니다. 상세 내용과 리뷰를 상세하게 알아보겠습니다. EPA 및 DHA 필요성 오메가 3 지방산은 EPA 및 DHA 함유 유지로 거의 평생 먹어야 할 정도로 매우 중요한 성분입니다. 기본적인 효능으로 혈행 건강과 연관이 있습니다. 눈이 뻐근하거나 아프고, 피로할 때, 다리에 쥐가 자주 나거나 저린 증상 등은 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않아서 발생할 수 있습니다. 그에 따른 영양제로 오메가3를 추천해 드립니다. 형태에 따라서 EE, TG, rTG 종류가 있는데, 흡수율과 순도, 활용성 측면에서 알티지(rTG) 형태가 좋습니다. 물론 그에 따른 가격의 상승이 있지만, 높은 순..

블루에서 보울라디를 추가하여 업그레이드한 유산균 영양제인 여에스더 골드는 첨가물 부형제 없으면서 100억 CFU를 보장하는 건강기능식품입니다. 상세 내용과 후기를 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 유산균 보울라디 같이 섭취의 필요성 유산균은 체내의 장 건강에 도움을 주는 세균에 속합니다. 유해균의 증식을 억제하고, 유익균의 증식에 도움이 됩니다. 반면, 사카로미세스 보울라디(Saccharomyces Boulardii)는 유산균이 아닌 효모균이고, 실온에 강하고, 위산과 담즙에서도 살아남을 수 있는 특징이 있습니다. 보울라디의 효능은 장의 염증과 궤양성 대장염, 장 건강을 개선할 수 있고, 설사를 예방 및 방지하는데, 항생제를 장기 및 과다 복용 시에도 영양제를 먹을 때 위장장애의 불편함과 부작용에 도움..