비타민D는 뼈 건강과 면역 기능에 도움이 되는 영양소입니다. 다양한 종류의 영양제 중에서 솔가 비타민D는 천연 형태의 D3(콜레칼시페롤)이고, 함량도 우수하고 가격도 저렴합니다. 비타민D의 효능과 솔가 비타민D3, 추천 후기를 살펴보겠습니다. 비타민D 효능 Vitamin D 비타민D 영양소는 소장에 있는 점막 세포에서 칼슘 및 인의 흡수와 이용을 돕는 성분입니다. 자연의 햇빛(자외선)이 사람의 피부에 비치면 자연적으로 생성되며, 콜레칼시페롤(Cholecalciferol)이라고 부릅니다. 비타민D3는 천연 형태의 콜레칼시페롤이고, 연어와 같은 생선에 다량으로 함유되어 있습니다. 비타민D 및 오메가3는 자가면역 질환의 위험을 낮출 수 있다는 연구 논문 결과가 있을 정도로 중요한 영양소입니다. 일조량이 많은 ..

가성비 좋고, 적당한 함량의 뉴트리디데이 알티지 오메가3는 비타민D가 추가로 들어 있어서 추천하고 싶은 건강기능식품입니다. 오메가3와 비타민D의 효능, 뉴트리디데이 알티지 오메가3 추천 후기를 살펴보겠습니다. 오메가3 지방산 효능 Omega-3 fatty acid 평소의 좋지 못한 식습관이 지속되면 체내의 혈관에 나쁜 지방에 속하는 중성지방이 혈관이나 내장과 같은 장기에 축적되어 악영향을 미치게 됩니다. 기본적인 건강을 위협할 뿐만 아니라 혈관이 좁아지거나 원활한 혈액 순환이 되지 못하는 것입니다. 오메가3 지방산 성분은 혈관 지킴이라고 불리는 성분입니다. 체내의 중성지방을 제거하는 역할을 하여 혈전에 의해 방해되는 혈액 순환을 원활하게 할 수 있도록 돕습니다. 불포화 지방산에 속하는 오메가3 지방산(E..

레시틴 보충제 중에서 가장 추천할 수 있는 것은 라이프익스텐션입니다. 식물성 원료이기 때문에 소화나 흡수에 좋고, 다양한 방법으로 쉽고 편하게 먹을 수 있습니다. 레시틴의 효능과 라이프익스텐션 추천 후기를 살펴보겠습니다. 레시틴 효능 LECITHIN 레시틴(Lecithin)은 사람의 뇌세포의 활성화에 도움을 주는 성분입니다. 뇌세포는 상호 작용으로 정보 전달 물질이 오가며 기억하거나 판단 및 결정합니다. 이 과정에서 만들어지는 신경 전달 물질 중의 하나는 아세틸콜린(Acetylcholine, ACh)이고, 대두(콩)의 레시틴이 아세틸콜린의 생성을 돕습니다. 미국의 의학 연구 논문 중에는 치매 환자에게 대두 레시틴을 공급하며 아세틸콜린의 증가를 입증하였다고 발표하였습니다. 건강한 두뇌의 세포막 구조를 형성..

오메가3 지방산은 평생토록 먹어야 할 정도로 체내에서 중요한 역할을 하는 성분입니다. 오메가3 영양제를 선택할 때는 명확한 기준으로 골라서 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 오메가3 선택 기준과 캘리포니아 골드 뉴트리션(CGN) 알티지 오메가3 800, 그리고 영양제 추천 후기를 살펴보겠습니다. 오메가3의 선택 기준 오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)는 혈관 건강에 도움이 되는 기능성으로 평생 먹는다고 생각해야 할 정도로 체내에 중요한 성분이고, 그에 맞는 역할을 하고 있습니다. 이렇게 중요한 성분인 오메가3 지방산 영양제를 선택할 때 중점적으로 고려해야 할 기준이 있습니다. 원료사와 순도, 형태(Form), 산패도입니다. 물론 이외에도 고려해야 할 사항이 많을 수 있지만, 가장 중요한 기준이라고 생각합..

간 건강에 도움이 되는 밀크씨슬과 활력 에너지를 공급할 수 있는 GNM 자연의품격은 가성비가 좋으면서 우수한 원료와 후기 리뷰 또한 호평이 많습니다. 밀크씨슬의 효능과 GNM 자연의품격 밀크씨슬, 그리고 비타민B 컴플렉스 영양제를 선택한 이유, 추천 후기를 살펴보겠습니다. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬(Milk Thistle)은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 효능을 지니고 있습니다. 미국 FDA에 등재된 식물성 원료이기 때문에 안심할 수 있는 성분입니다. 여러 종류의 영양제를 먹으면서 간에 부담을 줄 수 있는 것뿐만 아니라 생활 속에서 쌓이는 스트레스나 피로에 의해서 면역 기능이 떨어질 수 있는데, 이때 효과적인 성분이 밀크씨슬입니다. 실리마린은 밀크씨슬에서 추출한 주요 성분으로 국화과에 속하는 식물입니다. 엉..