블루보넷 킬레이트 마그네슘 실제 섭취 후기

 

블루보넷 킬레이트 마그네슘 최대 장점은 높은 흡수율입니다. 위장의 부담이 적고, 부작용 또한 최소화할 수 있기에 인기가 많습니다. 자세한 특징, 효능 및 효과, 복용법, 구매 방법 및 실제 섭취 후기 리뷰를 살펴보시고, 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

 

 

블루보넷 킬레이트 특징

블루보넷 킬레이트 마그네슘(Bluebonnet Chelated Magnesium)의 대표적인 특징은 바로 킬레이트 형태입니다.

 

블루보넷 킬레이트 마그네슘은 알비온(Albion)사의 아미노산 킬레이트 미네랄인 비스글리시네이트(Bisglycinate)를 사용하여서 흡수율을 높였습니다. 이와 같은 형태는 마그네슘과 아미노산이 결합하여서 체내에서 빠르고 효율적으로 흡수될 수 있도록 돕는 작용을 합니다.

 

일반적인 산화마그네슘 경우, 위장에 부담을 주어서 설사와 같은 부작용 비슷한 증상이 나타날 수 있고, 변비가 있는 분들에게는 오히려 좋은 효과가 있을 수 있지만, 킬레이트 형태의 마그네슘 경우, 산화마그네슘에 비해 설사나 속쓰림 같은 부작용이 적습니다. 위장 건강에 민감한 분들에게 적합합니다.

 

킬레이트 마그네슘 품질 중에서 가장 손꼽는 브랜드는 바로 블루보넷입니다. 성분 역시 Non-GMO, 글루텐 프리, 코셔 인증을 받았기 때문에 안심하고 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

마그네슘 효능 및 효과

마그네슘 성분은 신경 전달과 근육 수축 및 이완에 중요한 역할을 합니다. 근육 경련이나 종아리에 쥐가 자주 나는 분들에게 효과적일 수 있습니다.

 

또한, 피로와 무기력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 마그네슘은 에너지 생성에 관여하며, 피로 해소에 도움을 줄 수 있고, 복용 후 활력 증진에 좋을 수 있습니다.

 

진정 작용을 하기 때문에 불면증으로 힘든 분들에게 효과가 있을 수 있어서 어느 정도 깊고 안정적인 잠을 잘 수 있습니다.

마지막으로, 뼈 건강을 지원합니다. 체내의 칼슘 대사를 돕고, 뼈와 관절 건강에도 도움을 줄 수 있는데, 칼슘과 마그네슘을 함께 복용 시, 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

복용 방법

블루보넷 킬레이트 마그네슘 하루 권장 섭취량은 2캡슐 정도입니다. 1캡슐 함량은 200mg이 들어 있고, 유튜브 약들약 고약사 님에 의하면 최대 400mg까지 즉, 2캡슐까지 권장하고 있습니다.

 

마그네슘 성분이 근육의 이완과 피로 해소 등 효과가 있기 때문에 저녁 식사 후 복용하면 수면 개선의 효과에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

후기

참 다양한 마그네슘 영양제를 섭취해 봤는데, 블루보넷 브랜드만큼의 품질과 효과가 없는 것 같아 최종적으로 선택하여 꾸준히 복용하고 있습니다.

 

개인적으로는 눈 떨림 증상이 있고, 피로감이 심해서 하루에 1캡슐에서 2캡슐을 저녁 식사 후에 충분한 물과 섭취하고 있는데, 분명히 좋은 효과를 보고 있습니다. 이제는 피로도가 덜하고, 잠도 잘 자고 있습니다.

 

아침에도 개운하게 일어날 수 있어서 좋고, 눈이나 근육의 떨림 증상도 거의 없어지고 있어서 확실히 도움이 된다는 것을 알고 있습니다.

 

알기로는, 마그네슘 입자 자체가 크다고 합니다. 그래서인지 1캡슐에 200mg이나 들어 있어서 캡슐 크기가 좀 큰 편입니다. 처음에는 삼키기가 어려웠는데, 이제는 충분한 물과 함께 비교적 수월하게 넘길 수 있습니다.

 

구입은 주로 아이허브 또는 쿠팡에서 합니다. 쿠팡 로켓 직구에는 정식으로 없기 때문에 일반 판매자를 통해서 구매하고, 아이허브 경우 공식 입점이 되어 있지만, 인기가 많아서 품질이 자주 됩니다. 그래서 미리 여러 통을 구매해 놓기도 합니다.

 

블루보넷 품질이 워낙 좋고, 알려진 영양제이기 때문에 가격은 다소 높은 편입니다. 당연히 그만큼 좋은 효과가 있어서 앞으로도 꾸준히 섭취할 생각입니다.

 

블루보넷 킬레이트 마그네슘은 높은 흡수율과 부작용을 최소화하였다는 장점이 있습니다. 피로 회복, 근육 건강, 수면 질 개선과 같은 효과를 체감할 수 있고, 개인적으로는 물론 많은 분들이 추천하고, 인기도 많습니다.

 

캡슐 크기가 다소 크고, 가격이 상대적으로 비싼 것이 아쉽지만, 그만큼 좋은 효과를 볼 수 있기 때문에 추천해 드리며, 꾸준한 섭취와 함께 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 병행한다면 더욱 큰 효과를 기대할 수 있으리라 생각합니다.