안국건강 루테인 지아잔틴 플러스 효능 및 추천 후기

안국건강에서 눈 건강 관련 영양제의 종류는 많습니다. 그중에서 루테인 지아잔틴 플러스는 주성분과 함께 다양한 영양소가 함유된 복합 기능성 식품입니다. 루테인 지아잔틴 효능과 상세 내용, 추천 후기를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

루테인 지아잔틴 효능

Lutein Zeaxanthin

 

루테인과 지아잔틴은 나이가 들어가면서 체내에서 존재하는 양이 줄어듭니다. 체내에서 자연적으로 합성되지 않아서 음식이나 영양제를 통해서 공급해주어야 합니다.

 

루테인

루테인은 눈에 있는 망막의 중심 시력을 담당하고 있는 황반 주변을 구성하는 성분입니다. 자외선과 같이 강한 빛이나 외부의 자극으로부터 눈을 보호하고, 정상적으로 기능할 수 있도록 돕습니다.

 

일반적으로 금은화(금잔화)인 메리골드꽃에서 추출할 수 있고, 황반 변성 증상의 예방과 노화가 진행되면서 나타날 수 있는 다양한 안구 질환의 예방에 효과적인 성분입니다.

 

40세를 넘어가면 노화가 진행되면서 루테인이 필요하였지만, 최근에는 젊은 나이임에도 찾는 사람이 많은 것을 볼 수 있습니다. 항산화 작용을 하는 카로티노이드 계열의 성분입니다. 비타민 A와 같은 역할을 하는 베타카로틴 성분 역시 도움이 됩니다.

 

지아잔틴

지아잔틴은 황반의 중심부에 집중되어 있는 물질입니다. 노화가 진행되면서 황반 색소의 밀도가 떨어질 수 있는데, 이러한 현상을 유지하여 눈 건강에 도움이 됩니다.

 

만일, 루테인과 지아잔틴이 부족하게 되면, 안구건조증이 발생하여 눈의 건조함이 심해질 수 있고, 침침하거나 피로하거나 눈이 부시거나 시력이 떨어질 수 있습니다. 눈 속에 벌레가 떠다니는 듯한 현상인 비문증이 나타나는 경우도 있습니다.

 

함유된 식품

루테인과 지아잔틴이 함유된 식품은 다음과 같습니다.

• 녹색 채소 : 시금치, 깻잎, 브로콜리, 케일, 파슬리, 아보카도 등
• 베리 종류 : 블루베리, 스트로베리, 라즈베리, 빌베리, 아로니아 등
• 어류 : 연어, 참치, 고등어, 정어리, 청어 등
• 결명자, 메리골드, 고구마, 당근, 완두콩, 수박, 키위, 포도, 고추, 계란 등

 

 

 

안국건강 루테인 지아잔틴 플러스

Ahn Gook Lutein Zeaxanthin Plus

안국건강의 루테인 지아잔틴 플러스는 눈 건강에 매우 중요한 루테인과 지아잔틴을 함유한 건강기능식품입니다. 항산화 작용의 효능과 정상적인 면역 기능을 지원합니다.

 

식약처에서 말하는 루테인 및 지아잔틴의 하루 권장량은 20mg입니다. 1 캡슐 함량은 다음과 같습니다.

• 루테인 18mg
• 지아잔틴 2mg

 

인터넷 문서나 영상, 영양제 광고 등에서 언급하는 루테인 : 지아잔틴 = 16:4의 비율은 큰 의미가 없다는 견해가 많습니다. 참고하시면 될 것 같습니다.

 

주원료는 안국건강에서 직접 재배하며 관리하는 메리골드꽃에서 추출한 원료를 사용하였고, 비타민 C, E, 아연, 구리, 결명자, 둥굴레, 구기자, 복분자, 감초, 황기, 탱자, 복분자, 베리 혼합분말, 식물 혼합 추출 분말(정제 어유) 등이 추가로 포함되어 있습니다.

 

 

가격 정보 및 설명 확인하기

 

 

우피, 돈피와 같은 젤라틴이 아니라 홍조류에서 추출한 100% 식물성 캡슐이어서 소화 및 흡수가 용이합니다. 임산부나 어린아이들도 안심하고 먹을 수 있습니다.

 

개별 PTP 포장을 하였고, 식물성 캡슐이기 때문에 외부의 빛이나 습도, 수분, 온도 등에 영향을 적게 받아서 변형되거나 달라붙지 않아서 좋습니다.

 

하루 권장량

안국건강 루테인 지아잔틴 플러스의 하루 권장량은 1 캡슐입니다.

 

먹는 시간 및 먹는 법

루테인과 지아잔틴은 지용성 성분으로, 빈속(공복)으로 먹는 것보다 식사 중이나 식사 후에 충분한 물과 함께 먹는 것을 추천해 드립니다.

 

부작용

하루 권장량 이상을 먹을 경우에는 속 쓰림, 매스꺼움, 위장장애와 같은 부작용 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 영양제는 보조 역할을 하는 식품이기 때문에 하루 권장량을 꾸준하게 먹는 것이 좋습니다.

 

미니 추천

안국건강 루테인 지아잔틴 플러스는 복합 기능성 식품입니다. 주성분과 함께 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 그래서 안국의 다른 영양제인 미니(mini)보다 가격이 조금 더 비싼 것을 알 수 있습니다.

 

만일, 이미 다른 영양제를 먹고 있어서 겹치는 성분이 있다면, 플러스가 아닌 안국건강의 루테인 지아잔틴 미니(단일 기능성)를 추천해 드립니다.

 

 

 

 

 

 

추천 후기

"눈 건강을 위해서 안국건강 영양제를 꾸준히 먹고 있어요. 미니 먹다가 플러스로 옮겨 왔는데, 역시 만족해요. 특별히 부작용이 없고, 가격은 조금 있지만, 다른 성분도 들어 있어서 제겐 더 좋네요"

 

"캡슐 크기가 크지 않아서 좋아요. 다양한 영양제 먹다가 안국 플러스 먹기 시작했는데, 소화도 잘되고, 효능도 좋은 것 같네요. 꾸준하게 먹을 생각이에요"

 

"권장 함량이 들어 있고, 식물성 캡슐이어서 그런지 잘 넘어가고 흡수도 잘 되는 느낌이에요. 매일 아침 식사하고 물과 함께 먹고 있어요"

 

"미니보다 가격은 비싸지만, 다른 성분이 들어 있어서 오히려 더 좋네요. 오메가3 영양제와 함께 먹고 있는데, 마음에 들어서 친구들에게도 추천해주니 좋아하네요"

 

"눈이 건조해서 지인이 추천해 주었어요. 가족이 함께 안국건강 플러스 먹고 있는데 너무 늦게 알아서 아쉽지만, 이제라도 열심히 먹을 생각이에요. 크게 비싸지 않은 가격이라서 더 좋아요"

 

"눈 건강에 도움이 많이 되는 느낌이 들어요. 피로함이 줄어들고 편안해지네요. 만족스러운 효과로 부모님께도 보내드렸어요. 비리거나 부작용 없이 몸에서도 잘 받네요"

 

"인공 눈물은 필수인 사람인데 건조해지거나 피로해지지 않아서 참 만족해요. 매일 저녁에 오메가3와 비타민C와 함께 먹고 있는데, 컨디션이 좋아서 추천하고 싶습니다"

 

한국에서 눈 건강 영양제로 가장 유명한 곳은 안국건강입니다. 여러 종류의 루테인 지아잔틴 중에서 복합 기능성 식품을 찾는 분들께 플러스를 추천해 드립니다.

 

 

 

 

 

 

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