DSM 분말 비타민C 효능 및 복용법, 추천 후기

건강을 위해 챙기는 영양제 중에서 가장 기본으로 생각하는 성분은 비타민C입니다. 보통 알약이 많은데, 가루 형태의 비타민C 복용법을 알게 되었습니다. 비타민C 효능과 함께 올바른 복용법, DSM 분말 비타민C 추천 후기를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

비타민C 효능

비타민C는 면역력 관리가 중요해지면서 많은 사람이 찾는 영양소입니다. 강력한 항산화 기능의 대표적인 성분으로, 활성산소로부터 몸을 보호하고, 바이러스나 다양한 질병의 예방 효과가 있습니다.

 

백혈구 생성을 촉진하여 외부의 병원체 침입에 방어할 수 있도록 돕고, 뇌세포 손상과 세포 노화를 막아서 치매 예방에 도움이 됩니다.

 

활성산소(유해산소)를 제거하고, 멜라닌 색소의 침착을 방지하는 기능으로 기미와 주근깨 완화에 도움을 줍니다. 콜라겐 합성을 도와서 깨끗하고 탄력 있는 피부를 유지하도록 합니다.

 

비타민C는 스트레스 호르몬의 분비를 억제하고, 젖산의 농도를 감소시켜서 피로 해소에 도움을 주어 만성 피로에 효과적인 영양소입니다.

 

 

 

복용법

수용성 비타민의 특성으로, 식사 중에 먹거나 식사를 마치고 바로 먹으면 흡수율이 높습니다. 공복에 먹어도 가능한 경우가 있지만, 속쓰림과 같은 위장장애가 나타날 수 있기에 되도록 식중이나 식후에 먹는 것을 권해드립니다.

 

물에 녹는 성질이 있어서 많은 양을 먹을 때는 신장결석이나 설사 증상이 나타날 수도 있기 때문에 메가도스 용법을 실시하는 분들은 자기 몸을 살피면서 먹는 것이 좋습니다.

 

일반적인 하루 섭취 권장량은 1000mg이고, 고용량을 한 번에 먹을 경우에는 소변으로 배출되는 양이 많아져서 매일 일정한 양을 꾸준하게, 그리고 여러 번을 나누어서 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

DSM 분말 비타민C

대중적으로 알려진 비타민C는 레모나, 고려은단입니다. 고려은단은 정제 타입의 비타민C 1000 영양제이고, 레모나는 노란색 분말 형태입니다. 중요한 것은, 고려은단의 원료사는 DSM입니다.

 

 

DSM은 세계적으로 인지도 있는 비타민C 제조사입니다. 이전에는 고려은단 비타민C 1000을 먹었는데, DSM의 원료 그대로를 사용하면서 다른 합성 첨가물을 포함하지 않은 분말 형태 영양제를 발견하였습니다.

 

일반적인 비타민C의 하루 권장량은 1000mg입니다. 즉, 1g입니다. DSM 분말 비타민C는 작은 원통형 100g을 소포장하여 5개를 패키지로 판매하고 있습니다. 물론 다른 종류로 500g의 원터치 팩이나 원형 통에 들어 있는 제품도 있습니다.

 

기존에는 쿠팡에서 로켓배송으로 빠르게 받아보았는데, 다른 쇼핑몰을 검색해 보니, 동일한 상품을 더 저렴하게 판매하고 있는 것을 알게 되었습니다. 필요하신 분은 아래의 주소로 방문하셔서 확인해보시면 될 것 같습니다.

 

 

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비타민C가 수분에 약한 성질이 있어서 대형 팩이나 통에 들어 있는 것보다 작은 원형 통 안에 소분되어 있는 것이 보관하고 먹기 용이할 것 같아 선택하였는데, 확실히 좋습니다.

 

순수한 천연 비타민C 분말 가루는 백색(흰색)입니다. 빛이나 공기에 오랫동안 노출되었을 경우에는 산화 과정을 거쳐서 노란색으로 변한다고 합니다. 그런 경우에는 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

추천 후기

가장 기본적이면서 중요한 성분이어서 가족이 함께 먹고 있습니다. 한통(100g)은 2~3주에 다 소비하고 있고, 5개 세트이기 때문에 향후 3달 정도는 충분하게 먹을 수 있는 용량입니다.

 

DSM 분말 영양제에는 계량스푼이 동봉되어 있습니다. 큰 스쿱은 1g, 반대편의 작은 스쿱은 0.5g입니다. 보통 1g 한 스쿱이나 2 스쿱 정도를 아침, 저녁으로 먹습니다. 간혹 건강이 좋지 못하다고 느끼거나 피로가 심한 경우에는 아침, 점심, 저녁 하루 3회를 먹기도 합니다.

 

비타민C 분말은 산성입니다. 정제 형태의 영양제는 치아에 좋지 않은 영향을 주지 않지만, 희석해서 마실 때는 치아에 닿아서 상할 수가 있습니다. 그래서 분말을 희석한 물을 마신 후에는 생수를 마셔서 입을 헹구거나 양치를 해서 치아를 깨끗하게 합니다.

 

DSM 분말은 첨가물이 없는 순수 100% 비타민C여서 상큼하고, 시큼하면서 상쾌하게 건강을 관리할 수 있습니다. 무엇보다 믿을 수 있는 영국산이고, 정제보다 가격이 저렴함에도 원료 자체는 순수함 그대로를 담았기에 더욱 마음에 듭니다.

 

지금까지 꾸준하게 먹었던 것처럼 앞으로도 DSM 비타민C 분말을 열심히 마시면서 건강을 관리하려고 합니다. 비타민C의 효능과 복용법을 자세히 살펴보시고 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

 

 

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