국내와 해외에는 유명한 단백질 보충제가 많습니다. 그중에서 가장 인지도 있는 종류는 BSN입니다. 좋은 품질과 성분, 맛까지 참 좋습니다. 비에스엔 신타 6 중에 아이솔레이트는 분리유청이라서 더 좋습니다. 프로틴 성분과 맛, 추천 후기를 알아보겠습니다. 비에스엔 신타 6 아이솔레이트 성분 비에스엔 신타 6 아이솔레이트(BSN SYNTHA-6 ISOLATE)는 전세계젹으로 유명한 프로틴 보충제입니다. 물론 BSN 외에 나우푸드, 머슬팜, 옵티멈뉴트리션 등의 브랜드도 있는데, 품질과 성분, 가격을 생각했을 때, 가장 인기가 많고 추천하고 싶은 단백질 보충제는 비에스엔입니다. BSN 신타 6는 오리지널, 아이솔레이트, 엣지 등의 다양한 종류가 있습니다. 오리지널은 이름 그대로 가장 기본적인 성분과 맛을 지니고..

비오틴은 종합비타민과 비타민 B군 영양제로 섭취하면 가장 좋지만, 다양한 효과가 있어서 단독으로 인기가 많습니다. 그중에서 나트롤이 가장 유명하고, 가성비가 참 좋습니다. 자세한 효과와 부작용, 나트롤 비오틴 뷰티 10000의 후기를 살펴보겠습니다. 비오틴 효과 비오틴(Biotin)은 비타민 B7이라고도 불리는 성분이고, 비타민 B군 중의 하나입니다. 탄수화물과 지방, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 영양소입니다. 일반적인 효과로, 모발과 손톱 및 발톱의 성장을 촉진하여서 탈모를 개선하고, 손톱과 발톱을 강화할 수 있습니다. 그리고, 에너지 생성 효과로 피로 개선에 도움이 되고, 피부 노화를 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 비오틴 성분이 많이 함유된 음식으로, 소의 간, 달걀, 연어, 아몬드, 고구..

유기농 사과식초로 유명한 브랜드는 브래그와 데니그리스가 있습니다. 두 회사 모두 좋은 품질이고, 인기가 많은데, 보다 고급스러움은 데니그리스인 것 같습니다. 사과식초의 효능과 데니그리스 유기농 사과식초 먹는법 및 후기를 알아보겠습니다. 사과식초 효능 사과식초에는 아세트산 성분이 들어 있어서 혈당 수치를 낮출 수 있고, 인슐린에 민감한 정도인 감수성을 높여서 당뇨병 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고, 폴리페놀과 퀘르세틴과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 정상적인 세포 손상을 예방하고, 면역 기능을 강화할 수 있고, 항산화 작용으로 인해 노화 및 다양한 질병의 예방 효과가 있습니다. 사과식초를 먹으면 포만감을 유지할 수 있고, 식욕을 억제하는 효과가 있어서 체중 조절에 좋습니다. 또..

MSM 성분은 관절과 연골, 손톱과 발톱의 건강, 모발 및 피부 건강에 좋다고 하여 인기가 참 많습니다. 다양한 종류 중에서 닥터베스트는 OptiMSM을 함유한 고품질의 영양제입니다. MSM의 효능과 복용법, 그리고 후기를 살펴보시고, 도움이 되시길 바랍니다. MSM 효능 닥터베스트 MSM(Methyl Sulfonyl Methane)은 먹는 유황인 식이유황이라고 불리는 성분입니다. MSM은 신체의 기능과 구조에 좋은 영향을 주는 황이라는 미네랄의 한 형태로, 에너지의 생성과 해독 작용을 돕는 역할을 합니다. 엠에스엠 성분은 관절 건강과 결합 조직에 도움을 줄 수 있습니다. 관절의 윤활성(부드러움)을 증가시키고, 염증을 감소시킬 수 있습니다. 콜라겐 생성을 촉진하여서 연골과 인대, 힘줄 등의 탄력성과 강도..

컨트리라이프 맥시헤어 플러스는 비오틴을 주성분으로 하는 탈모와 손톱 및 발톱 건강에 도움이 될 수 있는 영양제입니다. 비오틴 성분 외에 추가적인 다양한 영양소가 있어서 종합비타민을 대체할 수도 있습니다. 자세한 효과와 부작용, 후기를 알아보겠습니다. 비오틴 효과 비오틴(Biotin)은 모발 성장에 필수적인 단백질 성분인 케라틴의 생성을 촉진하는 영양소입니다. 연구된 논문에 의하면 비오틴이 탈모 예방에 효과가 있다고 보고하고 있습니다. 비오틴을 섭취하면 탈모로 인해 어려움을 겪을 때, 모발 성장을 촉진하고, 가늘어진 모발을 튼튼하게 하며, 두피 건강을 개선할 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 비오틴 성분이 모든 탈모 유형에 효과를 나타낼 수 있는 것은 아닙니다. 비오틴은 스트레스로 인한 탈모나 비오틴 ..