재로우 판토텐산 500 효능 부작용 하루 권장량 및 후기 판토텐산은 종합비타민이나 비타민 B 복합체와 같은 영양제에 함유된 성분입니다. 탈모나 여드름에 좋다고 하여 단일 영양제로도 많이 찾는데, 그중에서 제일 유명한 건 재로우 판토텐산 500mg입니다. 효능과 부작용, 하루 권장량과 후기를 알아보겠습니다. 판토텐산 효능 판토텐산은 비타민 B5의 다른 이름으로, 체내에서 세포막과 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 판토텐산 성분은 피부와 모발(머리카락)의 건강을 유지하고, 지방산 대사를 돕고, 피지 분비를 줄여주는 역할을 합니다. 그래서 지성 피부나 여드름에 좋다고 알려져 있습니다. 스트레스를 줄이며, 염증 감소, 근육과 신경을 안정시키고, 피로 개선 효과, 신경계와 면역 체계의 기본적인 기능..

눈과 관련한 영양제의 종류는 정말 많습니다. 국내 브랜드 중에도 우수한 보조식품이 많은데, 닥터스베스트는 원료와 성분이 좋으면서 가격은 저렴하여 인기가 많습니다. 루테인의 효능과 닥터스베스트의 성분과 가격, 먹는 시간, 후기를 알아보겠습니다. 루테인 효능 루테인(Lutein)은 시금치, 케일, 노란 당근, 브로콜리, 고구마, 옥수수, 계란, 연어, 참치와 같은 식품에 풍부하게 함유된 성분입니다. 이름은 yellow를 의미하는 라틴어 luteus에서 명칭이 유래되었고, 하루 섭취량은 10mg ~ 20mg 정도입니다. 사람의 눈의 황반 색소의 주요 구성 성분이고, 눈의 중심부에 위치한 황반을 보호하는 역할을 합니다. 황반은 시력에 중요한 역할을 하는 세포를 포함하는데, 루테인은 이 세포를 손상으로부터 보호하..

블루보넷 칼슘 마그네슘 120정은 킬레이트 하여 흡수와 이용에 효과적인 영양제입니다. 워낙 유명한 브랜드이고, 많은 사람이 구입하다 보니 자주 품절이 되어 미리 구입하기도 합니다. 함유된 성분과 복용법, 후기를 알아보겠습니다. 블루보넷 칼슘 마그네슘 성분 블루보넷(Bluebonnet)은 다양한 형태의 마그네슘 성분이 함유된 영양제로 유명한 브랜드입니다. 개인적으로는 가장 흡수율이 좋은 킬레이트 마그네슘을 선호하는데, 그에 맞는 여러 종류가 있습니다. 그중에서 블루보넷 칼슘 마그네슘(Calcium Magnesium) 영양제는 킬레이트(Chelated) 하여 미네랄 성분인 칼슘과 마그네슘의 흡수와 이용률을 높이고, 미네랄 간의 상호 작용을 줄여주는 효과가 있습니다. 완전 반응형인 칼슘 비스글리시네이트와 알비..

얼마 전, 이마트에서 대대적인 할인 행사를 했습니다. 다양한 제품을 구매하면서 코스타도로 엑스트라 버진 유기농 올리브오일을 구매했는데, 장단점이 있지만, 대체로 만족하고 있습니다. 올리브유의 효능과 등급 차이, 가격과 후기를 알아보겠습니다. 올리브유 효능 올리브오일(Olive Oil)에는 폴리페놀이 많이 함유되어 있고, 포만감을 주어서 식욕을 억제하고, 단일 불포화지방산이 체내 지방을 줄여주어서 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관의 탄력성을 증가시키며, 항산화와 항염증 효과가 있어서 심장 질환을 예방하고 감소할 수 있습니다. 올리브오일에는 항산화 물질과 올레산 성분이 함유되어 있어서 암세포의 성장과 확산을 방해하고, 유방암, 피부암, 위암과 같은 증상을 예방할 수..

자로우와 함께 가장 추천하고 싶은 커큐민 파이토솜 영양제는 쏜리서치입니다. 성분과 품질이 좋기로 유명한 브랜드이고, 가격 역시 큰 차이가 없다면 당연히 쏜리서치를 추천하고 싶습니다. 효능과 가격 차이, 후기를 알아보겠습니다. 커큐민 효능 커큐민은 강황에서 추출한 성분입니다. 일반적으로는 흡수율이 낮기 때문에 파이토솜 공법을 통해서 흡수율을 높여서 사용하고 있습니다. 일반적인 커큐민 성분은 물에 잘 녹지 않고, 위장에서 빠르게 대사되어 혈중 농도가 낮고 생체이용률이 떨어집니다. 커큐민 성분에 파이토솜 공법을 적용하면 인체의 세포막과 유사한 인공 세포막으로 커큐민을 감싸서 물에 잘 녹을 수 있게 하고, 위장 통과를 쉽게 해서 혈중농도와 생체이용률을 향상할 수 있습니다. 커큐민은 항산화 작용을 하여서 노화를 ..