레시틴 보충제 중에서 가장 추천할 수 있는 것은 라이프익스텐션입니다. 식물성 원료이기 때문에 소화나 흡수에 좋고, 다양한 방법으로 쉽고 편하게 먹을 수 있습니다. 레시틴의 효능과 라이프익스텐션 추천 후기를 살펴보겠습니다. 레시틴 효능 LECITHIN 레시틴(Lecithin)은 사람의 뇌세포의 활성화에 도움을 주는 성분입니다. 뇌세포는 상호 작용으로 정보 전달 물질이 오가며 기억하거나 판단 및 결정합니다. 이 과정에서 만들어지는 신경 전달 물질 중의 하나는 아세틸콜린(Acetylcholine, ACh)이고, 대두(콩)의 레시틴이 아세틸콜린의 생성을 돕습니다. 미국의 의학 연구 논문 중에는 치매 환자에게 대두 레시틴을 공급하며 아세틸콜린의 증가를 입증하였다고 발표하였습니다. 건강한 두뇌의 세포막 구조를 형성..

오메가3 지방산은 평생토록 먹어야 할 정도로 체내에서 중요한 역할을 하는 성분입니다. 오메가3 영양제를 선택할 때는 명확한 기준으로 골라서 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 오메가3 선택 기준과 캘리포니아 골드 뉴트리션(CGN) 알티지 오메가3 800, 그리고 영양제 추천 후기를 살펴보겠습니다. 오메가3의 선택 기준 오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)는 혈관 건강에 도움이 되는 기능성으로 평생 먹는다고 생각해야 할 정도로 체내에 중요한 성분이고, 그에 맞는 역할을 하고 있습니다. 이렇게 중요한 성분인 오메가3 지방산 영양제를 선택할 때 중점적으로 고려해야 할 기준이 있습니다. 원료사와 순도, 형태(Form), 산패도입니다. 물론 이외에도 고려해야 할 사항이 많을 수 있지만, 가장 중요한 기준이라고 생각합..

간 건강에 도움이 되는 밀크씨슬과 활력 에너지를 공급할 수 있는 GNM 자연의품격은 가성비가 좋으면서 우수한 원료와 후기 리뷰 또한 호평이 많습니다. 밀크씨슬의 효능과 GNM 자연의품격 밀크씨슬, 그리고 비타민B 컴플렉스 영양제를 선택한 이유, 추천 후기를 살펴보겠습니다. 밀크씨슬 효능 밀크씨슬(Milk Thistle)은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 효능을 지니고 있습니다. 미국 FDA에 등재된 식물성 원료이기 때문에 안심할 수 있는 성분입니다. 여러 종류의 영양제를 먹으면서 간에 부담을 줄 수 있는 것뿐만 아니라 생활 속에서 쌓이는 스트레스나 피로에 의해서 면역 기능이 떨어질 수 있는데, 이때 효과적인 성분이 밀크씨슬입니다. 실리마린은 밀크씨슬에서 추출한 주요 성분으로 국화과에 속하는 식물입니다. 엉..

종근당 락토핏은 다양한 종류(라인업)의 프로바이오틱스 영양제가 있습니다. 그중에서 슬림은 장 건강과 다이어트를 위한 기능성을 제공합니다. 종근당 락토핏 생유산균 슬림을 선택한 이유와 추천 후기를 살펴보겠습니다. 선택한 이유 장 건강에 도움이 되는 프로바이오틱스(유산균) 영양제에 관심이 참 많습니다. 매일 아침에 편안하게 화장실을 다녀와서 시작한 하루와 그렇지 못한 날에는 분명한 차이가 느낄 수 있습니다. 또한 장 건강은 몸 전체의 건강과 직결될 정도로 중요한 기관이기 때문에 더욱 신경을 쓰고 있습니다. 그동안 꾸준하게 유산균을 먹어 왔습니다. 매일 아침에 일어나자마자 양치질을 하고 물 한잔을 마신 후에 유산균 영양제를 먹습니다. 규칙적으로 꾸준하게 먹다 보니 일정한 시간에 화장실을 갈 수 있어서 좋은데,..

다양한 프로틴 보충제 중에서 팔레오 산양유 멀티 단백질을 선택해 보았습니다. 가격이 합리적이고, 성분이 좋으면서 불필요한 첨가제가 없어서 만족합니다. 먹기도 쉽습니다. 팔레오 산양유 멀티 단백질 분말을 선택한 이유와 프로틴 보충제의 추천 후기를 살펴보겠습니다 선택한 이유 나이가 들수록 체내에 있는 단백질이 빠져나가서 근육의 손실이 일어난다고 합니다. 그리고 최근에는 앉아서 일하거나 공부하는 시간과 기회가 점차 늘어나고 있어서인지 프로틴 보충제의 필요성을 절감하게 되었습니다. 다양한 브랜드를 찾던 중에 팔레오(paleo)를 보게 되었습니다. 전문 프로틴 보충제의 제조사는 아니지만, 이미 섭취한 사람들의 추천 후기를 살펴보니 마음에 들고, 효과가 좋다는 리뷰를 많이 볼 수 있었습니다. 가격도 괜찮고, 상세 ..