나트롤 비오틴 10000 뷰티 장단점 후기

나트롤 비오틴 뷰티 10000 타블렛은 모발, 피부, 손톱의 건강을 위한 고함량 비타민 영양제로, 탈모 개선, 손톱 강화, 피부 보습력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 단, 고용량 복용 시 부작용 발생할 수 있어서 적은 용량부터 점차 늘려가는 것을 추천합니다.

 

 

 

 

효능 및 효과

일반적으로, 비타민 B군은 종합비타민이나 B 컴플렉스 복합 영양제로 섭취할 수 있는데, 비오틴(B7) 고유의 효과로 단일 복용 또한 가능합니다.

 

대표적인 비오틴 효능은 3가지입니다. 먼저, 비오틴 성분은 모발 성장을 촉진하여서 탈모 비타민으로 불리기도 합니다. 모발의 주성분인 케라틴 단백질을 만들어내는 효소가 활성화될 수 있도록 돕는데, 비오틴이 부족해지면 머리숱이 옅어지거나 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

손톱은 케라틴 단백질로 구성된 반투명 각질 형성물입니다. 비오틴을 섭취하면 케라틴 합성을 활성화하여 손톱이 단단해지고 빨리 자라는 효과가 있습니다.

 

비오틴은 에너지를 생성하고 신진대사를 원활하게 해주는 보조 효소의 역할을 하기 때문에 피로 해소와 신진대사를 활성화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

마지막으로, 비오틴 성분을 통해서 피부 보습력을 높일 수 있습니다. 비오틴은 세포에서 에너지를 만들고 지질을 합성하는 데 도움을 줄 수 있고, 피부를 촉촉하게 유지하는 케라틴과 콘드로이친 황산염에 꼭 필요한 황을 함유하고 있습니다.

 

 

 

 

부작용 및 주의 사항

위에서 언급한 것처럼 비오틴 성분은 비타민 B군 중 하나로, 단일 성분보다는 복합체로 섭취하는 것을 권장해 드립니다. 물론, 다양한 효과로 필요에 의해서 복용할 수 있지만, 부작용이 나타날 수 있음을 인지할 필요가 있습니다.

 

고함량의 비오틴 영양제를 섭취할 경우에 여드름이나 알레르기 부작용이 발생할 수 있기 때문에 적은 용량부터 점차 늘려가며 본인의 몸 상태를 점검 후 복용하는 것을 추천합니다.

 

개인적으로는 되도록 비타민 B 컴플렉스 영양제 섭취를 통해 비오틴 성분을 공급하는 것이 좋다고 생각합니다. 필요할 경우에는 일시적으로 고함량 섭취를 할 수 있지만, 꼭 본인의 몸 상태를 점검하고, 장기간 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

먹는 방법

식품의약품안전처(식약처)에서 언급하는 비오틴 하루 섭취 권장량은 성인 기준 30mcg입니다. 하지만, 피부 개선과 탈모 방지 효과를 위해서는 하루 섭취량이 2000mcg에서 5000mcg가 필요하다고 전문가들은 권장하고 있습니다.

 

따라서 나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 복용 시, 매일 꾸준히 섭취하는 것보다는 하루 걸러서 즉, 이틀에 1회씩 먹는 것을 추천하며, 장기간보다는 단기간 효과를 경험 후, 휴지기를 꼭 갖는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

후기 및 장단점

주변에서 나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 영양제를 많이 섭취하고 있습니다. 그래서 호기심과 필요에 의해서 단기간 먹어 보았는데, 유의미한 효과를 경험하였습니다.

 

위에서 말한 것처럼 모발과 손톱, 피부 건강에 좋다고 하는데, 아무래도 고함량이기 때문에 이틀이나 3일에 한 번씩 섭취하였고, 머리카락이 빠지는 것이 줄어들고, 손톱이 튼튼해지는 느낌이 있습니다.

 

물론, 비타민 B군 중 하나인 비오틴 성분은 수용성입니다. 고용량을 먹더라도 몸에서 쓰이고 남은 양은 체외로 모두 배출이 되기 때문에 안전할 수 있지만, 종합비타민과 비타민 B군 영양제로 충분히 섭취할 수 있기 때문에 짧은 기간에 먹는 것이 좋은 것 같습니다.

 

나트롤 비오틴 10000 뷰티가 장점만 있는 것은 아닙니다. 원하지 않는 부위의 체모(털)가 빠르게 자라기 때문에 줄곧 언급한 것처럼 일시적으로 먹는 것이 좋습니다.

 

고함량으로, 속쓰림과 같은 부작용 증상이 나타날 수 있기 때문에 아침 공복보다는 꼭 식사 후에 섭취하는 것이 중요하고, 즉각적인 탈모 개선과 같은 효과로서는 미흡할 수 있어서 큰 기대를 하지 않고, 예방 차원에서 섭취하는 것을 추천합니다.

 

나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg는 모발과 손톱, 피부 건강 개선에 도움이 될 수 있으나, 즉각적인 효과를 기대하기는 어렵습니다. 필요에 의해서 일시적인 섭취와 함께 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하며, 과다 섭취를 피하고, 부작용에 주의할 필요가 있습니다.

 

나트롤 비오틴 뷰티는 영양제입니다. 치료 약이 아니기 때문에 탈모 문제가 있는 경우, 비오틴 단독 섭취보다는 전문의와 상담을 통한 종합적인 치료가 필요합니다.