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나이가 들어갈수록 뼈 건강은 매우 중요합니다. 흡수율이 낮은 칼슘을 어골칼슘 영양제로 대체하여 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 어골칼슘의 효능과 내츄럴플러스 PGA 플러스 추천 후기를 살펴보겠습니다.
어골칼슘(Fish Bone Calcium) 효능
연구 논문에 의하면, 약 25세까지는 체내에 칼슘 성분이 축적되지만, 그 이후에는 점차 빠진다고 보고하고 있습니다. 그렇기 때문에 하루 섭취 권장량을 꾸준하게 공급해야만 뼈 및 치아 건강, 골다공증을 예방할 수 있습니다. 특히, 완경기 이후의 중년 여성에게 골다공증이 나타날 수 있는 비율이 높아서 꾸준하게 관리해 주는 것이 좋습니다.
칼슘은 식품으로 먹었을 경우에는 흡수율이 낮다고 알려져 있습니다. 그렇기에 영양제와 같은 보조식품을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
어골칼슘은 1000도 이상의 온도에서 칼슘과 인 성분만을 남기고, 적절하게 배합하여 만든 칼슘입니다. 일반적인 칼슘보다 체내 흡수율이 높습니다.
칼슘은 체내에서 가장 많이 존재하는 무기질(미네랄)입니다. 뼈와 치아 구조를 형성하고 유지하는 데 필요한 성분입니다. 신경 및 근육 기능을 유지하는 데 필요하고, 생리 기능을 조절하는 역할을 합니다. 정상적인 혈액 응고 작용에 필요하고, 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
내츄럴플러스 어골칼슘 PGA 플러스
Naturalplus Fish Bone Calcium PGA Plus
내츄럴플러스는 차태현 님이 메인 모델인 제조사입니다. 어골칼슘 PGA 플러스는 뼈 건강 및 유지를 위한 복합 기능성 식품입니다. 주원료인 어골칼슘은 생선의 뼈에서 추출하였고, 칼슘과 인은 2:1 비율로 함유되어 있습니다.
뼈 및 치아의 구조를 형성하고, 신경 및 근육 기능 유지에 필요한 칼슘은 300mg을 함유하고 있고, PGA(폴리감마글루탐산)은 60mg을 함유하고 있습니다. PGA는 체내에서 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 하는 특허받은 기능성 원료입니다.
비타민D는 10mcg를 함유하고 있는데, 체내에서 칼슘의 흡수를 돕고, 칼슘 및 인의 흡수와 이용, 뼈 형성 및 유지에 필요하며, 골다공증 예방에 도움을 주는 성분입니다.
비타민K는 정상적인 혈액의 응고와 뼈를 구성하는 데 필요한 성분이며, 35mcg를 함유하고 있습니다. 망간은 0.9mg을 함유하고 있는데, 뼈를 형성하고, 에너지 이용에 필요하며, 항산화 작용을 하는 성분입니다.
먹는 법
하루 섭취 권장량은 2정입니다. 내츄럴플러스 어골칼슘 PGA 플러스는 성인은 물론 어린아이들도 먹을 수 있는 영양제입니다.
특정한 먹는 시간이 지정되어 있지는 않습니다. 다만, 공복에 먹으면 속쓰림과 같은 부작용이 나타날 수 있어서 되도록 식사 후에 충분한 물과 함께 먹는 것을 추천해 드립니다.
복합 기능성 식품으로 뼈 건강에 도움이 되는 비타민D, K, PGA, 망간을 함유하고 있는데, 소량이기 때문에 필요에 따라서 추가로 섭취하는 것도 좋습니다.
추천 섭취 후기
"뼈 건강과 체중 감량을 위해서 먹고 있는데, 물에 잘 녹는 느낌이 들어요. 다양한 어골칼슘 중에서 내츄럴플러스가 가격도 저렴하고 차태현 님이 마음에 들어서 좋네요"
"어골칼슘 PGA 플러스를 꾸준히 먹어보니 도움이 많이 되는 느낌이 들어요. 하루 2정이라서 좋고, 어린아이들도 먹을 수 있어서 더 좋네요. 꾸준히 먹을 생각이에요"
"가족이 모두 함께 먹다가 부모님께 보내드리기 위해 하나 더 구매했는데, 만족하셔서 다행이에요. 함량이 많아서인지 정제 크기는 좀 큰 편이지만 한 컵 가득 물과 함께 먹으니까 괜찮네요"
"허리 통증이 있어서 가족의 추천으로 꾸준히 먹고 있어요. 만족스러워서 친척이나 친구들에게도 추천해주고 있어요. 마음에 들어요"
"차태현 님이 광고 모델로 나와서 지난 몇 달 동안 꾸준히 먹고 있어요. 함량이 많고, 가격이 저렴해서 더 좋아요. 작은 양이지만 다른 영양소가 들어 있어서 다행이에요"
"매일 저녁 식사를 하고 충분한 물과 함께 먹고 있는데, 먹을 때도, 먹고 나서도 소화가 잘되는 느낌이 들어요. 후기를 보면 리뷰 내용이 좋던데 추천하는 이유가 있네요"
뼈 건강을 위해서 효능이 있는 어골칼슘을 찾는 사람이 많습니다. 비타민C, D와 함께 관리하시면 좋을 것 같습니다. 가격이 저렴하고 후기 내용이 좋은 내츄럴플러스 어골칼슘 PGA 플러스를 살펴보시고 도움이 되시길 바랍니다.
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