닥터머콜라 리포조말 비타민C 효능 및 효과 후기

일반 형태의 비타민 C보다 흡수율과 체내 이용률을 높인 형태인 리포조말(리포솜)이 인기가 많습니다. 메가도스 용법을 하는 분들도 많은 관심을 보이고 있습니다. 닥터머콜라의 리포조말 효과와 비타민 C의 효능, 후기를 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

비타민 C 효능

아스코르브산(L-ascorbic acid, Asc)으로도 알려진 비타민 C는 체내 건강에 필수적인 수용성 비타민입니다. 다양한 효능이 있는데, 다음과 같습니다.

 

비타민 C는 면역 체계의 유지와 기능하면서 필수적인 성분입니다. 감염이나 질병으로부터 신체를 보호하는 백혈구와 항체의 생산을 자극하여 면역을 강화합니다.

 

활성산소로 인한 손상으로부터 체내를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 유해산소인 활성산소는 불안정한 분자로 세포를 훼손하고, 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는데, 꾸준한 비타민 C 섭취를 통해 예방할 수 있습니다.

 

심장 질환, 뇌졸중 및 암과 같은 만성 질환의 위험 감소에 효과적이고, 콩, 시금치와 같은 식물성 식품의 음식을 통해서 철분을 흡수할 수 있도록 돕습니다. 철분의 경우 체내 전체에 산소를 운반하는 적혈구 생산에 필수적인 성분입니다.

 

피부에 구조를 제공하는 단백질인 콜라겐 생성에 필수적인 영양소입니다. 비타민C를 충분히 섭취하면 피부노화, 주름, 건조증 예방에 도움이 됩니다.

 

통풍은 체내에 요산이 축적되어 발생하는 일종의 관절염입니다. 비타민 C의 적절한 섭취는 통풍 위험의 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

리포조말 효과

일반적으로는 아스코르브산 형태의 비타민C를 섭취합니다. 반면, 리포솜(liposome) 비타민 C는 리포좀을 사용하여 체내 흡수 및 전달을 향상하는 비타민 C의 또 다른 형태입니다. 리포솜은 세포막에서 발견되는 지방과 유사한 인지질로 구성된 작은 구형 구조입니다.

 

비타민 C 영양제에 리포좀을 사용하면 비타민이 소화 시스템을 우회하여 세포에 직접 도달하여 흡수와 효과를 향상할 수 있습니다. 리포좀이 세포막과 쉽게 합쳐져 비타민 C를 포함한 리포좀의 내용물이 세포 안으로 들어갈 수 있기 때문입니다.

 

리포조말 비타민 C의 효과를 살펴보면, 기존의 비타민 C 영양제에 비해 신체에 더 잘 흡수될 수 있습니다. 리포솜이 비타민이 소화 기관에서 분해되지 않도록 보호하고, 세포에 직접 전달할 수 있기 때문입니다.

 

리포조말 비타민 C는 기존의 비타민 C 영양제에 비해 생체 이용률이 더 높을 수 있습니다. 소비되는 비타민 C의 더 높은 비율이 신체에서 활용될 수 있음을 뜻합니다.

 

비타민 C의 가장 기본적인 기능인 항산화 작용이 더 활성화될 수 있고, 면역 기능과 콜라겐의 생성, 피부 건강에 효과가 더 높아질 수 있습니다.

 

 

 

 

닥터머콜라 리포조말 비타민C

Dr. Mercola Liposomal Vitamin C

 

매일 꾸준하게 먹고 있는 영양제 중 하나는 비타민C입니다. 매일 아침, 저녁으로 2스푼씩(2g씩 4g) 먹고 있는데, 늘 먹다가 안 먹으면 몸이 부대끼거나 쉽게 피로해지는 것이 느껴져서 되도록 꼭 챙겨서 먹고 있습니다.

 

최근에는 메가도스 용법이 일반화되는 것 같습니다. 하루 권장량은 1g(1000mg)인데, 사람에 따라 다르긴 하지만, 1회당 최대 3000~5000mg을 섭취하면서 하루 3번 시행하고 있기도 합니다.

 

이렇게 될 수 있는 것은 비타민 C가 수용성 성분이기 때문입니다. 지용성 영양소처럼 체내에 축적되는 것이 아니라, 체내에서 사용되고 남은 물질은 모두 체외로 배출되기 때문에 안전할 수 있습니다. 다만, 속 쓰림이나 위장장애와 같은 부작용이 나타날 수 있어서 공복이 아닌 식 중이나 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

메가도스 용법을 할 때 주의할 점은 자기 몸에 맞는 용량을 지키는 것이 중요합니다. 메가도스 용법이 비교적 안전하지만, 고용량을 먹는 것이기 때문에 설사와 같은 부작용 증세가 나타날 수 있습니다. 그렇기에 2~3g 정도를 하루 2~3회씩 적당하게 섭취하면서 자기 몸 상태를 점검해보아야 합니다.

 

우리 가족은 이렇게 아침, 저녁으로 1회당 2g씩 총 4g 정도를 먹습니다. 때로 건강이 좋지 않다고 느껴지면, 하루 3g을 먹기도 하고, 1회당 3g 이상씩 먹기도 합니다. 이렇게 메가도스를 하던 중에 리포솜(리포조말)에 대해 알게 되었습니다.

 

리포조말의 경우, 일반적인 비타민 C 영양제보다 흡수율과 생체 이용률이 높으면서 속이 편하다는 후기를 보았습니다. 그렇게 찾다가 닥터머콜라의 리포조말을 보았습니다. 이미 알티지 오메가3를 먹고 있어서 성분도 함량도 신뢰할 수 있다고 생각합니다.

 

앞에서 살펴본 효능 및 효과처럼 리포조말은 수용성인 비타민C를 기름이 감싸서 체내 흡수율을 높였다는 장점이 있습니다. 이와 같은 형태로 인해서 기존의 형태에 비해 생체이용률이 높아지는데, 일반적인 비타민C가 50% 정도의 이용률이라고 한다면 리조포말 형태는 100%에 가깝다는 연구 논문도 발표되었습니다.

 

 

체내의 흡수율을 높였지만, 신맛이 강하고, 높은 가격일 수 있는데, 닥터머콜라 영양제의 특성상 가성비 제품이 많은 것처럼 비타민 C와 액상형 레시틴을 혼합하여 적절하게 만들었습니다.

 

Non-GMO이고, 글루텐과 대두가 포함되어 있지 않습니다. 그리고, 해바라기 레시틴과 중쇄중성지방, 하이드록시프로필 메틸셀룰로스 캡슐, 비즈왁스, 파프리카 추출물이 포함되어 있습니다.

 

원래는 아스코르브산(Ascorbic Acid) 형태의 비타민 C이고, 1캡슐에는 500mg이 담겨 있습니다. 하루 권장량은 2캡슐이어서 1일 1g(1000mg)을 공급할 수 있습니다.

 

물론 메가도스 용법을 원하는 분들은 2캡슐보다 더 많이 섭취할 수도 있지만, 일반 형태보다 흡수율 및 이용률을 높였기 때문에 자기 몸 상태를 점검하면서 증량하시길 추천해 드립니다.

 

복용법을 말씀드리면, 과다복용 시에는 설사나 속 쓰림이 나타날 수 있어서 되도록 식사 중이나 식후에 드시길 권해드리며, 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

추천 섭취 후기

"기존의 영양제를 먹으면 속이 쓰려서 잘 안 먹었는데, 닥터머콜라 리포조말은 흡수가 잘 돼서인지 속이 편안한 게 신기하게 느껴져요"

 

"캡슐 크기가 작고, 쉽게 넘길 수 있어서 좋아요. 알티지 오메가3나 유산균을 이미 먹어봐서 믿고 섭취하고 있어요. 다 먹고 재주문 예정이에요"

 

"일반 비타민 C보다는 가격이 비싸긴 하지만, 흡수율이 높다고 해서 그 가격이 그거일 것 같고, 분명 효과가 있다고 생각해요. 가족 모두 하루 2캡슐을 꾸준히 먹고 있네요"

 

"캡슐 안에는 액상이 담겨 있다고 하는데, 크게 시지 않으면서 흡수가 잘되어서 더 좋은 것 같네요. 활력과 피로 해소를 위해 매일 먹고 있어요"

 

"지인을 통해 알게 되어서 먹고 있어요. 작고 복용법이 먹기 쉽고, 소화도 잘되는 느낌이 들어요. 메가도스 용법보다 닥터머콜라 2캡슐이면 충분하게 느껴지기도 하네요"

 

"속쓰림이나 위장장애 없고, 부작용도 없어서 좋아요. 물론 일반 형태보다 가격이 조금 높긴 해서 아쉽지만, 좋은 원료와 효과 때문에 꾸준히 먹을 수밖에 없네요"

 

"면역 기능 개선과 피로 해소를 위해 선택했어요. 좋은 효능이 느껴져서 이제는 일반 제품 못 먹고 이것만 먹게 되네요"

 

"탈모 고민과 피부 건강을 위해서 찾고 찾다가 알게 되었어요. 성분 좋고, 효과 좋고, 믿고 먹을 수 있어서 가격이 부담되지는 않네요"

 

"기존 영양제는 꼭 식사 후에 먹어야 부작용이 없었는데, 닥터머콜라 리포조말 비타민C는 공복에 먹어도 크게 부담이 되지 않는 게 신기해요. 물론 권장량을 꾸준하게 지키며 먹고 있지요. 개인적인 효과가 있어서 추천하고 싶어요"

 

 

 

 

 

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