종근당 쾌변엔 차전자피 식이섬유 효능 및 후기

유산균 영양제를 대신하여 식이섬유인 차전자피 보충제를 찾는 사람이 늘고 있습니다. 효과 있다 없음 등 호불호가 있기도 하지만, 개인적으로는 종근당 쾌변엔을 추천해드리고 싶습니다. 자세한 효능과 후기를 살펴보시고 도움이 되시길 바랍니다

 

 

 

 

 

차전자피 효능

차전자피는 대표적인 한방 재료 중의 하나입니다. 강한 햇빛을 받으며 야생에서 자생하는 질경이과 식물의 씨앗 껍질입니다. 물(수분)과 접촉하게 되면 흡수하여 젤이나 푸딩과 같이 40배 이상이 팽창하는 성질을 지니고 있습니다.

 

그래서, 차전자피를 먹게 되면 체내에 존재하는 수분을 흡수하여 장 안에서 연동 운동 촉진과 대변의 양을 늘리는 특성이 있습니다.

 

변비와 설사를 개선하고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 감소하고, 심장 건강을 개선하는 효능이 있습니다. 또한, 간과 소화 기관의 건강을 향상하는 데 효과적이고, 소장을 통과하면서 물을 흡수하여 점성이 있는 화합물로 변하여 변비나 설사, 체중 감소에 도움이 됩니다.

 

식이섬유는 두 가지 형태로 구분할 수 있습니다. 불용성 섬유질은 대변의 양을 늘려서 장운동을 촉진하고, 수용성 섬유질은 물과 접촉하게 되면 점도가 생겨서 변을 미끈하고 부드럽게 만드는 특성이 있습니다. 차전자피에는 불용성 및 수용성 섬유질이 고르게 함유되어서 장운동을 원활하게 하고, 변을 부드럽게 만드는 효과가 있습니다.

 

 

 

종근당 쾌변엔 차전자피 식이섬유

Psyllium Husk Fiber

 

앞에서 살펴본 효능처럼 차전자피는 수분을 흡수하여 젤(Gel) 형태로 변하고, 40배 이상 팽창하면서 체내의 장 연동 운동을 촉진하는 성질을 가지고 있습니다. 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움이 된다는 기능성 원료입니다.

 

 

종근당 쾌변엔 차전자피는 식이섬유 보충제로 유산균의 먹이인 프락토올리고당(프리바이오틱스)과 현미, 보리, 대두, 밀, 율무, 옥수수, 쌀겨와 같은 곡류 발효 효소, 오렌지 농축액이 적절하게 배합되어 있습니다.

 

장 건강에 도움이 되는 유산균 영양제의 경우 특별한 현상 없이 간편하게 먹을 수 있지만, 차전자피는 수분과 결합하여 팽창하고, 젤 형태로 변화되는 특성이 있어서 먹는 법이 다소 다릅니다.

 

 

먹는 방법을 살펴보면, 하루 권장량인 1포를 빈 컵에 먼저 붓습니다. 시원하거나 미지근한 물을 컵에 담고 가볍게 저으면 뭉치지 않고 쉽게 풀어지는 모습을 볼 수 있는데, 어느 정도 섞은 후, 바로 마십니다. 그리고, 충분한 물을 한 컵 더 마시면 깔끔하게 섭취할 수 있습니다.

 

오렌지 농축액이 함유되어 있어서 상큼하면서 맛있게 먹을 수 있어서 좋은데, 권장량 이상으로 많이 먹으면 오히려 설사 등 부작용이 나타나거나 건강에 도움이 안 되면서 효과 없음이 일어날 수 있기에 꾸준하게 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

 

 

 

 

추천 섭취 후기

"유산균 영양제를 먹다가 종근당 차전자피 식이섬유를 알게 되었어요. 전에는 별다른 효과가 없었는데, 이제는 화장실을 편안하게 가고, 속도 참 좋네요. 만족스러워요"

 

"식사 전에 먹으면 포만감이 느껴져요. 자연스럽게 먹는 양이 줄어들어서 체중 감량 효과가 생기네요. 평소보다 물을 더 많이 마시게 되어서 좋네요"

 

"단맛으로 레몬 향을 맡을 수 있어서 거부감이 없어요. 자연스럽게 쉽게 먹을 수 있네요. 유산균과는 달리 물을 더 많이 마시는 것도 장점이에요"

 

"섬유질이 많은 야채나 음식을 먹기 힘들어서 식이섬유 보충제를 찾다가 종근당 차전자피를 선물 받았어요. 물이랑 섞으면 젤로 변하는 모습이 참 신기하네요. 맛있게 먹기 좋고, 제 몸에 잘 맞아요"

 

"아침에 일어나면 공복 그대로 물 한 잔 마시면서 물과 섞어서 마셔요. 종근당 차전자피 먹으면서 물을 정말 많이 마시게 되는데, 피부가 보들보들해지기도 해서 좋네요"

 

"종근당 쾌변엔 판매량이 정말 많네요. 왜 이제 알았을까요. 후기 좋고, 가격도 적당해서 먹고 있는데, 포만감이 느껴져서 아침은 거르게 되는 효과가 생기네요"

 

"먹는 법으로 가루를 먼저 넣은 후에 물을 넣어야 해요. 그래야 뭉치지 않고 그대로 먹을 수 있어요. 향과 맛이 좋고, 기분도 새로워지는 느낌이 마음이 들어요"

 

"여러 가지 차전자피 보충제를 먹어봤는데, 종근당 쾌변엔 식이섬유가 제일 효능이 좋았어요. 후기를 찾아보니까 저와 같은 사람이 많은 것 같네요. 가격도 저렴해서 꾸준하게 먹을 생각이에요"

 

 

 

 

 

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