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강력한 항산화제로 관절과 염증에 좋다고 하는 커큐민은 흡수율이 낮아서 파이토솜 기술을 적용한 영양제가 좋습니다. 가격과 품질이 우수한 닥터스베스트 커큐민은 피토솜으로 만들어서 추천하고 싶습니다. 커큐민 효능과 후기를 알아보겠습니다.
커큐민 효능
강황은 생강과 같은 식물 종류로, 뿌리줄기에 해당하고, 울금은 강황의 덩이뿌리를 의미합니다. 강황과 울금은 모두 커큐민이라고 부르는 노란색의 색소 물질을 함유하고 있습니다.
즉, 강황과 울금은 같은 식물의 다른 부위를 가리키는 말이고, 커큐민은 강황과 울금에서 추출한 순수한 성분을 의미합니다. 커큐민이 강황과 울금보다 건강에 더 좋은 효능을 가지고 있습니다.
커큐민은 강황과 울금의 주성분으로, 강력한 항산화제입니다. 관절, 눈, 전립선 건강 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있고, 항염증, 항산화, 항암 등의 효능이 있습니다.
커큐민은 지용성 성분이고, 잘 흡수되지 않는 성질이 있습니다. 그래서 지방과 함께 섭취하면 흡수율을 높일 수 있고, 우유, 버터, 치즈, 견과류와 같은 음식과 함께 먹으면 좋습니다.
흑후추의 피페린(Piperine)을 제품으로 만든 바이오페린(bioperine) 성분과 함께 섭취하면 생체 이용률을 최대 2000%로 높일 수도 있습니다.
또한, 마그네슘, 비타민D, 티아민, 비오틴과 같은 영양소와 함께 먹으면 시너지 효과를 경험할 수 있고, 생강차와 닭고기, 계피차, 망고와 같은 음식을 함께 먹어도 좋습니다.
닥터스베스트 커큐민 피토솜
닥터스베스트 커큐민 피토솜(Doctor's Best Curcumin Phytosome)은 강황의 노란색 색소인 커큐민(Meriva)을 함유한 영양제입니다.
일반적으로 커큐민은 잘 흡수되지 않는 특성이 있는데, 닥터스베스트 커큐민 피토솜은 특허받은 피토솜(Phytosome) 기술을 적용하여 해바라기 레시틴과 결합한 후 생체이용률을 높인 장점이 있습니다.
닥터스베스트 커큐민 피토솜은 유전자 변형 성분(GMO), 글루텐, 대두가 들어 있지 않고, 식물성 성분으로 비건도 섭취할 수 있습니다. 자세한 내용은 아이허브에서 확인할 수 있습니다.
복용법을 살펴보면, 하루 권장량은 2 캡슐입니다. 커큐민은 항산화 성분이기 때문에 공복에 먹으면 부작용이 나타날 수 있어서 되도록 식사 중이나 식후로 먹는 시간을 정하는 것이 좋습니다.
추천 후기
"관절과 염증에 좋다고 해서 커큐민 영양제 여러 종류를 먹어봤어요. 메리바를 원료로 사용하고 흡수율을 높인 파이토솜 형태라서 효능이 좋게 느껴집니다."
"생리로 인해서 아랫배가 묵직한 게 있고, 염증 효과를 위해서 닥터스베스트 커큐민과 함께 여러 종류 영양제를 먹어서 분명한 효과를 말하기는 어렵지만, 확실히 좋아요"
"베르베린과 파이토솜 둘 다 먹고 있어요. 둘 중 하나 선택하기는 어려운데, 번갈아 가며 섭취하며 효능을 비교하고 있네요"
"가성비 좋고, 품질 역시 흡수율이 우수해서 신뢰하며 먹고 있네요. 밀크씨슬과 함께 먹으면 좋다고 해서 추가로 구매하려고 해요"
"닥터스베스트 영양제를 신뢰하는 편이라서 좋은 성분과 품질이라고 생각하며 먹어요. 관절염이 있는데, 캡슐 형태라서 먹기 편해요"
"관절과 염증 개선을 위해 성분과 품질, 효능을 비교한 후에 닥터스베스트 커큐민 피토솜을 구매했어요. 먹기 편하고 좋게 느껴져서 다음에도 구매할 생각이에요"
"염증에 좋다는 얘기를 들어서 품질과 가격 좋은 닥터스베스트 믿고 샀어요. 커큐민은 얼마 전에 알게 되었는데, 역시 캡슐이 먹기 좋네요. 파이토솜(피토솜)이 적용되어서 더 마음에 들어요"
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