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건강

스포츠리서치 애플 사이다 비니거 식초 효능 먹는법 추천 후기

건강 오픈 2023. 6. 8. 18:35

평소에 식초 음료를 좋아합니다. 물론 캡슐이나 정제 형태의 영양제도 꾸준히 먹고 있는데, 스포츠리서치 애플 사이다 비니거는 간편히 먹을 수 있는 구미 영양제입니다. 사과로 만든 애플 사이다 비니거(식초)의 효능과 먹는법, 추천 후기를 알아보겠습니다.

애플 사이다 비니거(apple cider vinegar)는 사과를 발효시켜 만든 식초로, 구연산, 아세트산, 펙틴, 폴리페놀, 비타민 C 등의 성분이 들어있습니다. 건강과 미용에 도움이 되는 다양한 효능이 있으며, 자세한 내용을 살펴보겠습니다.

애플 사이다 비니거는 구연산과 펙틴과 같은 성분이 함유되어 있어서 소화를 촉진하고 위산의 역할을 돕습니다. 소화불량과 변비, 가스와 같은 증상을 완화하고 영양소 흡수에 도움이 될 수 있습니다.

구연산과 아세트산과 같은 성분이 들어 있어서 혈당 수치를 안정시키고 인슐린 분비를 조절할 수 있습니다. 당뇨병 예방과 관리, 식욕 조절과 체중 감량에도 효과적으로 도움이 될 수 있습니다.

애플 사이다 비니거에 함유된 칼륨과 아세트산 등의 성분이 혈압을 낮추고 혈관을 유연하게 하며, 혈전 형성과 동맥 경화를 예방하고 심장 건강에 좋습니다.

폴리페놀과 비타민 C와 같은 성분이 풍부하여 항산화 작용을 하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 여러 가지 질병을 예방할 수 있고, 살균 작용에도 효과적입니다.

피부의 pH 균형을 맞추고 각질 제거와 모공 수축에 도움이 될 수 있습니다. 피부 염증과 감염을 완화하고 여드름, 주근깨, 탈모와 같은 문제를 개선하여 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.

Sports Research gummies organic apple cider vinegar

일반적으로 애플 사이다 비니거 영양제는 액체 형태로 판매하는 식초이지만, 스포츠리서치의 경우에는 젤리 형태로 만들어져 있어서 간편하고 쉽게 먹을 수 있어서 좋습니다.

아이허브에 올라온 자세한 설명을 살펴보면 유기농 사과 식초 고유의 성분을 담고 있고, Non-GMO이며, 비건 및 USDA, Organic Certifiers 유기농 인증을 받을 정도로 품질이 아주 좋습니다.

글루텐과 대두가 없고, 추가로 포함된 다른 성분들을 살펴봐도 인위적인 요소는 보이지 않으며, 대부분 유기농 성분을 담고 있습니다. 구미(젤리) 형태이기 때문에 성인뿐만 아니라 섭취할 수 있는 아이들에게도 참 좋은 영양제입니다.

하루 섭취 권장량은 2개입니다. 먹기 쉽고 맛이 좋기 때문에 계속 먹고 싶어질 수 있는데, 식초 성분으로 위산을 증가시킬 수 있어서 되도록 과다 복용보다는 일정량을 꾸준하게 섭취하는 것을 권장해 드립니다.

인터넷의 다양한 마켓에서 구매할 수 있습니다. 대표적으로는 아이허브와 쿠팡 로켓 직구를 추천할 수 있는데, 아쉽게도 스포츠리서치 애플 사이다 비니거 구미는 로켓 직구 항목이 없습니다.

아이허브의 가격은 1통에 60개가 2만 원 중반 정도의 가격으로 비교적 비싼 금액인 것 같습니다. 하루 2개씩 먹으면 1통이 한 달 분량인데, 유기농의 좋은 품질의 원료만 담아서 가격이 비싼 것 같습니다.

대체제로, 구미 형태가 아니라 캡슐 제형으로 1통에 120개의 캡슐을 담은 스포츠리서치 애플 사이다 비니거가 있습니다.

비슷한 가격대로 용량이 더 크고, 하루 1 캡슐만 먹으면 되기 때문에 필요에 따라 구매하시길 추천해 드립니다.

아무래도 일반 정제나 캡슐, 식초 음료와는 달리 구미 형태라서 누구나 먹어도 맛이 좋은 영양제입니다. 적당하게 달면서 산뜻하고 상큼하고, 식초의 쓴맛이나 자극적인 맛은 거의 없고, 사과의 달콤한 맛이 잘 어우러져 있습니다.

젤리가 부드럽고 쫀득하게 잘 만들어져 있어서 입안에서 간식을 먹는 것처럼 즐겁게 녹아내리는 것을 느낄 수 있습니다.

평소에 하루 1~2개 정도를 섭취하면 좋습니다. 복용 후에는 소화가 잘되고, 배변 활동이 원활해지고, 피부가 맑아지는 좋은 변화를 느낄 수 있는데, 사람에 따라 다를 수 있어서 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

구미 형태의 영양제더라도 과한 것보다는 적정량을 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 품질이 좋아서 가격이 다소 높긴 하지만, 개인적으로는 참 만족하고 있습니다.

스포츠리서치 영양제는 오메가3, 멀티비타민 등을 경험해 봤는데, 구미 형태의 애플 사이다 비니거 역시 효과도 있고, 느낌도 참 마음에 들어서 꾸준히 복용할 생각입니다.