종근당 락토핏 코어, 20억 CFU의 생유산균 효과가 비교적 괜찮음

종근당 생유산균 라인업인 락토핏에는 다양한 종류가 있는데, 아연이 추가되었고, 20억 CFU를 보장하는 코어(Core)를 쿠팡에서 구입하여 섭취하고 있습니다. 필요에 의해서 주문하였고, 큰 기대를 하진 않았지만, 생각보다 효과가 있어서 만족스럽습니다. 락토핏 코어의 균주와 성분, 가격, 맛, 효과 등을 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

종근당 생유산균 락토핏

종근당 생유산균 브랜드인 락토핏(LACTO FIT)은 가장 기본적인 라인업으로 골드가 있습니다. 또한, 세대와 상황에 따라 베베, 키즈, 코어, 슬림, 코어 맥스, 50대와 같은 다양한 종류의 유산균 라인업이 존재합니다.

 

그중에서 락토핏 코어(Core)는 유산균인 프로바이오틱스와 정상적인 면역 기능에 도움을 줄 수 있는 아연이 추가로 함유되어 있는 유산균입니다.

 

일반적이고, 가장 대중적인 종류는 골드(Gold)가 유명하고, 면역력 관리를 위해서, 그리고, 보다 저렴한 가격의 유산균을 섭취하면서 건강을 관리하고자 한다면 코어(Core)가 좋은 선택이라고 생각합니다.

 

 

 

 

 

코어 균주

종근당 락토핏은 생유산균이 함유된 건강기능식품으로, 코어에 함유된 균주는 다음과 같습니다.

• 락토바실러스 애시도필러스(Lactobacillus acidophilus)
• 락토바실러스 플란타룸(Lactobacillus plantarum)
• 락토바실러스 파라카제이(Lactobacillus paracasei)
• 엔테로코커스 패시움(Enterococcus faecium)
• 비피도박테리움 애니멀리스 서브스페시스 락티스(Bifidobacteirum animalis ssp. lactis)
• 비피도박테리움 비피덤(Bifidobacteirum bifidum)
• 스트렙토코코스 써모필러스(Streptococcus thermophilus)
• 락토코커스 락티스(Lactococcus lactis)

 

다만, 일반적인 유산균은 다니스코와 같은 세계적으로 유명한 균주사의 원료를 사용하면서 정확한 균주 종류를 밝히는데, 락토핏은 종근당 기술의 LACTO-5X 포뮬러를 직접 적용해서 그런지 B. lactis Bl-04와 같은 명확한 균주를 기재하지 않고 있습니다.

 

일반적인 중소기업이나 스타트업이라면 명확한 균주를 밝히지 않아서 의심되고, 건강 효과가 없지는 않은지 우려가 될 수 있겠지만, 오랜 역사와 전통, 노하우가 축적된 종근당이기 때문에 믿을 수 있다는 생각입니다.

 

 

성분

기존의 락토핏 코어의 보장 균수는 10억(10 Billion) CFU였다고 합니다. 최근에는 업그레이드하여 20억 CFU로 늘어났고, 추가로 아연이 함유되어서 더 좋아졌습니다.

 

20억의 보장 균수가 어떤 면에서는 매우 적은 함량입니다. 일반적으로는 50억, 100억 CFU를 보장하는 유산균이 많은데, 다른 종류보다 적은 CFU이기 때문에 섭취하면서 실제로 효과가 있는지 몸 상태를 점검할 필요가 있습니다.

 

보장균수는 적지만 프로바이오틱스(Pro-Biotics)인 유산균과 유산균의 먹이 역할을 하는 프리바이오틱스(Pre-Biotics), 유산균의 대사산물까지 모두 함유된 포스트바이오틱스(Post-Biotics)입니다.

 

유산균은 복용 후, 체내의 위산과 담즙산으로부터 살아남아서 장까지 도달하는 것이 매우 중요한데, 프롤린(Proline Feeding Method, PFM) 공법이 적용된 유산균을 사용하여서 장내 생존율을 높였습니다.

 

아미노산의 일종인 프롤린(Proline)을 첨가해서 균주의 내산성과 내 담즙성, 안정성을 높이는 코어 강화 기술인데, 이것으로 인해서 이름이 코어(CORE)로 명명된 것 같습니다.

 

 

 

 

 

가격

종근당 락토핏 생유산균 코어는 쿠팡에서 구매하였습니다. 물론, 네이버 공식 스토어가 있고, 적립 포인트와 쿠폰 혜택으로 거의 비슷한 가격에 구입할 수 있는데, 로켓 배송으로 빠르게 받아야 했기에 쿠팡에서 주문하였습니다.

 

쿠팡 기준 가격으로, 1개(Box)는 1만원 정도이고, 2개는 1만 9천원 정도, 3개는 약 2만 8천원, 4개는 3만 7천원 정도의 가격이기 때문에 크게 부담이 되지는 않습니다.

 

처음에 구매할 때는 락토핏 생유산균 코어가 자기에게 잘 맞는지 확인하는 것이 좋기 때문에 1개를 먼저 사서 2달 동안 꾸준하게 섭취하면서 몸 상태를 점검하는 것이 좋습니다.

 

그 후에 잘 맞는 것 같다고 생각하면 2개나 3개 이상의 세트로 더 저렴하게 구매하여 꾸준하게 복용하는 것이 좋고, 만일 잘 맞지 않는 것 같으면 락토핏 코어보다 함유된 균수가 더 많거나 다른 브랜드 유산균을 섭취할 생각입니다.

 

 

맛

종근당 락토핏은 생유산균이 들어 있고, 골드처럼 워낙 많은 사람이 복용하고 있는 브랜드이기 때문에 우려되는 것은 없었습니다.

 

다만, 대중적인 브랜드라서 첨가물 부형제를 많이 사용하거나, 인위적으로 단맛을 내는 등이 걱정이 되었는데, 실제로 그렇습니다.

 

개인적으로는 단맛이 많은 음식은 좋아하지 않습니다. 물론, 설탕이 적게 들어 있으면 건강에 해롭지 않고, 대체제인 감미료 등을 사용하여 혈당이 오르는 염려는 하지 않아도 되지만, 코어 스틱 1봉지를 입에 그대로 넣으니 단맛이 강하게 느껴집니다.

 

아이들이나 청소년, 단맛을 원하는 분들에게는 좋을 수 있겠지만, 그렇지 않다면 다소 이질감이 있을 수 있고, 분말 제형의 특성으로 어쩔 수 없는 것 같기도 합니다.

 

대다수의 유산균은 캡슐 형태인데, 락토핏 코어는 스틱(봉지)에 분말 형태로 담겨 있습니다. 당연히 좋은 맛을 내야 하기에 인위적인 요소를 섞은 것 같습니다.

 

 

 

 

 

효과

비타민C, 오메가3, MSM, 종합비타민 등 다양한 영양제를 섭취하고 있지만, 유산균은 굳이 먹지 않았습니다. 하지만, 이번에 필요에 의해 구매를 하게 되었고, 실제 효과가 어떨지 궁금했습니다.

 

20억 CFU로, 다소 적은 보장 균수로 우려가 되기도 했는데, 야채와 과일을 조합한 음식을 먹으면서, 운동도 적절히 한 결과, 화장실 가는 데 수월해진 것이 사실입니다.

 

물론, 종근당 락토핏 생유산균 코어만의 효과는 아니라고 생각합니다. 더 많은 물을 마시고, 건강한 식단을 관리하고, 적절한 운동을 해야 하는 것이 기본이기 때문에 복합적인 결과라고 봅니다.

 

그래도, 전보다는 속이 조금 더 편해진 것 같고, 화장실 가는 데 부담은 없어진 것을 보면 효과가 있는 것 같고, 단맛이 강하다는 것만 제외하고, 만족스럽습니다.

 

2달 분량이기 때문에 더 꾸준히 섭취하면서 몸 상태를 점검하고, 그 후에도 여전히 효과가 좋다면 지속해서 복용하려고 합니다.

 

유산균은 매일 아침, 입을 헹구거나 양치 후에 충분한 물과 함께 공복에 먹는 것이 효과가 좋습니다. 물론, 락토핏 코어는 스틱 그대로 먹어도 무방합니다.

 

 

 

 

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