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건강

나우푸드 울트라 오메가3 180 성분 복용법 후기

건강 오픈 2023. 7. 16. 21:01

나우푸드 오메가3 종류는 여러 가지가 있습니다. 그중에서 울트라 오메가3는 순도 75% 정도에 EPA 및 DHA 750mg을 함유하고 있습니다. 준수한 품질에 적당한 함량으로 가격 대비 효과(가성비)가 좋은 영양제입니다. 함유된 성분과 복용법, 후기를 알아보겠습니다.

NOW Foods Ultra Omega 3 180 Capsules

나우푸드의 다양한 종류의 영양제 품질은 괜찮은 편이어서 가격 대비 좋은 효과로 많은 사람이 섭취하고 있는 브랜드입니다.

나우푸드 오메가3의 종류는 여러 가지가 있습니다. 그중에서 울트라 오메가3의 1캡슐 용량은 1000mg이고, EPA 500mg과 DHA 250mg을 함유하고 있습니다.

1000mg 중에서 EPA 및 DHA는 750mg으로, 약 75%의 순도를 지니고 있습니다. 이 정도면 최고급 품질은 아니지만, 준수한(괜찮은) 순도이기 때문에 가성비를 생각해서 섭취할 수 있는 오메가3 영양제라고 할 수 있습니다.

캡슐은 젤라틴으로 되어 있고, 위산을 통과하여 장까지 도달할 수 있는 장용 코팅이 되어 있어서 체내의 흡수 및 이용이 되는 데 좋을 수 있습니다.

Non-GMO이고, 코셔(Kosher) 인증, GOED 멤버이기 때문에 믿고 섭취할 수 있어서 좋습니다.

위에서 언급한 것처럼 1캡슐의 EPA 및 DHA 함량은 750mg입니다. 높은 순도와 함량을 지닌 다른 브랜드 오메가3의 경우에는 최대 1000~1100mg을 함유한 영양제도 있기 때문에 많은 함량은 아닙니다.

나우푸드에서 말하고 있는 하루 권장량은 1~2캡슐입니다. 만일, EPA 및 DHA가 1000mg 정도가 된다면 하루 1캡슐을 꾸준히 먹는 것을 권장해 드리지만, 그것보다는 낮은 함량이기 때문에 2~3캡슐 정도를 맞추어서 섭취하는 것이 좋은 것 같습니다.

가장 기본적인 건강을 유지하길 원한다면 1캡슐을 점심이나 저녁 식후에 먹는 것이 좋고, 적극적으로 건강을 관리하고자 한다면 2~3캡슐을 정해진 시간에 꾸준히 먹는 것이 좋습니다.

그리고, 오메가3는 산패될 수 있는 가능성이 크고, 더운 날씨에는 부패할 위험이 많기 때문에 개봉한 이후에는 되도록 냉장고에 보관하여 신선하게 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

오메가3는 생선 기름입니다. 보다 효과적인 섭취를 원한다면 기름기가 있는 식사를 하는 점심이나 저녁 식사 후에 복용하는 것이 더 좋습니다.

"장용성 코팅이 되어 있어서 그런지 먹고 나서 냄새가 나지 않고, 비린 맛도 없어요. 알 크기는 작은데, 그만큼 함량이 적은 편이라서 최소 하루 한 알이나 2캡슐에서 3캡슐까지 복용하는 것을 권장해요"

"나이가 들면 무조건 먹어야 하는 오메가3인데, 나우푸드 울트라는 믿고 먹어요. 생산하는 방식에서 포장까지 만족해서 늘 재구매하고 있네요"

"회사 동료의 소개로 2년 넘게 섭취하고 있어요. 하루 두 번 한 알씩 복용하는데, 두뇌 건강에 좋다고 해서 계속 먹을 생각이에요"

"CGN 오메가 800 먹다가 산패도 검사에 꾸준하게 좋은 결과가 나오는 나우푸드 울트라로 주문해 봤어요. 비린내 없고 좋네요."

"전부터 먹던 오메가3는 아닌데 추천하길래 사봤어요. 가격이 괜찮고, 꾸준히 먹기에 좋은 영양제 같아서 더 구매하려고 해요"

"다른 종류 먹다가 품절이 돼서 나우푸드 중에서 울트라 오메가3를 먹어보고 괜찮아서 이제는 이걸로만 먹어요. 생선 냄새 안 올라오고 품질도 성분도 준수하네요"

"젊은 사람들도 오메가3 많이 먹더라고요. 그래서 검색하다가 인기 많은 나우푸드 선택했고요. 하루 1000mg은 먹어야 한다고 해서 아침과 저녁 식사 후에 한 알씩 복용 중이에요."

"90캡슐이 있고, 180캡슐도 있는데, 가성비가 용량 많은 게 더 좋아서 구매했어요. 투명하지 않은 반투명 캡슐인데 장용성이라서 그런가 봐요. 성분과 함량 괜찮아서 계속 먹을 생각이에요"

"콜레스테롤 관리 차원에서 구매했어요. 처음 먹다 보니 캡슐이 조금 큰 것 같은데 넘기기는 어렵지 않네요. 비린 것 없고, 특별한 맛도 없어요. 좋은 효과를 기대해 봅니다"