라이프익스텐션 투퍼데이 120정 성분 복용법 추천 후기

종합비타민 중에 가장 유명한 브랜드는 쏜리서치, 그리고 라이프익스텐션입니다. 두 영양제 모두 투퍼데이(하루 2알)로 기본 건강 관리하기에 좋습니다. 라이프익스텐션 120정의 성분과 복용법, 그리고 추천하는 후기를 살펴보시고, 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

라이프익스텐션 투퍼데이 120정 성분

라이프익스텐션(Life Extension)은 미국의 유명 건강보조식품 브랜드이고, 가장 인지도 있는 베스트셀러는 종합비타민 종류인 투퍼데이(Two-Per-Day)입니다.

 

쏜리서치, 닥터스베스트와 함께 멀티비타민 라인업 중에서 인기가 가장 많고, 다양한 비타민과 미네랄(무기질), 항산화 영양소, 퀘르세틴 등을 함유하고 있습니다. 자세한 성분 구성을 살펴보겠습니다.

 

먼저, 수용성 및 지용성 비타민의 충분한 함량입니다. 수용성 비타민인 C는 기본적인 용량이 담겨 있고, B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(나이아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(비오틴), 엽산(B9), B12(코발라민)는 충분한 함량입니다.

 

신진대사와 에너지 생성, 피로 해소와 정신 건강에 중요한 역할을 하는 비타민 B군은 대부분이 활성형 타입으로 되어 있어서 체내 흡수율이 높습니다.

 

그리고, 지용성 비타민으로 A, D, E를 함유하고 있는데, 단독으로 섭취하지 않을 정도로 충분한 함량이 담겨 있어서 참 좋습니다.

 

특히, 비타민 A, C, D, E는 천연 원료에서 추출한 형태로 함유되어 있기 때문에 안전하고, 건강에 효과적인 도움을 줄 수 있는 것이 장점입니다.

 

다양한 미네랄(요오드, 마그네슘, 아연, 셀레늄, 망간, 크롬, 몰리브덴)과 함께 이노시톨, 알파리포산, 케르세틴, 루테인(금잔화 추출물) 등을 함유하고 있습니다.

 

종합비타민으로 라이프익스텐션 투퍼데이 하나만 먹어도 충분한 건강 관리가 될 수 있지만, 칼슘은 없고, 마그네슘 함량이 부족하면서 산화마그네슘이고, 비타민 C 역시 다소 적게 들어 있습니다.

 

라이프익스텐션 투퍼데이와 함께 오메가3, 비타민C, 칼슘 및 마그네슘 영양제를 추가로 복용하면 더할 나위 없는 건강 관리에 효과적이라고 생각합니다.

 

 

 

 

 

복용법

하루에 2알이라는 뜻의 이름 그대로 투퍼데이입니다. 개인적으로는 아침에 1알, 저녁 식후에 1알을 복용하고 있습니다. 물론 아침에 2정을 먹어도 괜찮은데, 활력 에너지를 줄 수 있는 고함량 비타민 B군이 담겨 있어서 되도록 취침 전에 먹는 것은 조심할 필요가 있습니다.

 

그리고, 빈속(공복)에 먹으면 속쓰림과 같은 부작용, 위장장애 등이 나타날 수 있어서 되도록 식사 중이나 식후에 먹는 것을 추천해 드립니다.

 

종합비타민 특성상 수용성 성분뿐만 아니라 지용성 영양소도 충분한 양이 들어 있기 때문에 단독 영양제를 추가로 먹지 않는 것이 중요합니다.

 

수용성 성분은 과다 복용하여도 체내에서 사용하고 남은 성분은 체외로 배출이 되어 안전하지만, 지용성 성분은 몸속에 축적되기 때문에 과다 복용하지 않도록 조심해야 합니다.

 

 

추천 후기

멀티비타민 영양제를 고를 때, 국내의 인기 있는 종류보다는 해외 추천 제품을 고르는 것이 가격 대비 효과와 품질이 더 뛰어난 것 같습니다.

 

물론 개인차가 있고, 취향이 다를 수 있지만, 지금까지 다양한 종류를 먹어보니, 해외 유수의 브랜드로 충분하고, 오랜 전통과 우수한 품질, 가성비가 탁월한 것이 장점이라고 생각합니다.

 

앞서 말한 것처럼 종합비타민 중에서 가장 인지도 있는 것은 쏜리서치 기초영양소와 라이프익스텐션 투퍼데이입니다. 저도 두 브랜드 중에서 무엇을 먹을까 고심을 많이 하다가 라이프익스텐션을 선택했습니다.

 

 

 

 

품질이나 인지도는 쏜리서치가 더 우수합니다. 믿고 먹는 쏜리서치라는 애칭이 붙을 정도로 건강 관리를 하는 분들에게는 신뢰를 주고 있는데, 최근에 환율과 원료값 상승 탓으로 가격이 너무나 올랐습니다.

 

품질은 믿을 수 있지만, 가격이 꽤 높아졌기 때문에 아무래도 장기적으로 복용하기에는 부담이 되어서 그에 못지않은 라이프익스텐션 투퍼데이가 적합한 것 같습니다.

 

유명 약사 유튜버인 약들약의 고약사 역시 쏜리서치와 함께 라이프익스텐션 투퍼데이를 추천할 정도로 믿을 수 있고, 실제 섭취해 보면 그 효과를 알 수 있습니다.

 

단독 영양제를 따로 챙기지 않을 정도로 투퍼데이 2알로 매일 건강 관리를 꾸준히 할 수 있어 좋고, 120정 가격이 2만 원에서 2만 5천 원 정도이기 때문에 가성비도 참 좋습니다.

 

제형 형태는 캡슐과 정제가 있는데, 개인적으로는 번갈아 가며 먹고 있습니다. 캡슐은 첨가물 부형제가 적게 들어 있는 장점이 있지만, 변질 이슈가 있습니다.

 

정제는 첨가물 부형제가 들어 있긴 하지만, 변질할 위험성이 적고, 보관이 더 용이하고, 간편하다는 장점이 있습니다. 가격은 캡슐이나 정제 모두 비슷합니다.

 

구매는 빅스마일데이 때 G마켓의 오플닷컴을 이용했는데, 재구매하기 위해 다시 살펴보니 해당 상품이 없어서 다소 아쉬운 마음입니다.

 

그래서 쿠팡, 옥션, 네이버 쇼핑 등을 검색하다가 아이허브를 살펴보니, 할인 쿠폰을 적용하면 최저가로 구매할 수 있어서 추가로 구매할 생각입니다.

 

멀티비타민은 기본적인 건강을 지원합니다. 섭취할 때는 잘 모를 수 있지만, 안 먹으면 금세 티가 납니다. 그래서 꾸준히 먹을 수밖에 없고, 그것이 건강상 유익이 많습니다.

 

 

 

 

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