솔가 비타민D 콜레칼시페롤(D3) 효능 및 영양제 추천 후기

비타민D는 뼈 건강과 면역 기능에 도움이 되는 영양소입니다. 다양한 종류의 영양제 중에서 솔가 비타민D는 천연 형태의 D3(콜레칼시페롤)이고, 함량도 우수하고 가격도 저렴합니다. 비타민D의 효능과 솔가 비타민D3, 추천 후기를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

비타민D 효능

Vitamin D

 

비타민D 영양소는 소장에 있는 점막 세포에서 칼슘 및 인의 흡수와 이용을 돕는 성분입니다. 자연의 햇빛(자외선)이 사람의 피부에 비치면 자연적으로 생성되며, 콜레칼시페롤(Cholecalciferol)이라고 부릅니다.

 

비타민D3는 천연 형태의 콜레칼시페롤이고, 연어와 같은 생선에 다량으로 함유되어 있습니다. 비타민D 및 오메가3는 자가면역 질환의 위험을 낮출 수 있다는 연구 논문 결과가 있을 정도로 중요한 영양소입니다.

 

일조량이 많은 여름 전후의 계절에는 활동하기에 충분한 양이 생성될 수 있지만, 겨울과 같이 추운 계절에는 부족할 수 있기 때문에 연어와 같은 생선을 주기적으로 먹거나 영양제와 같은 보조식품을 활용할 수 있습니다.

 

건강한 사람은 물론 임신부 및 수유부에게 꼭 필요한 성분이고, 칼슘의 흡수 및 이용을 촉진하며, 뼈와 치아 건강에 필요합니다. 혈액 내에 있는 칼슘 농도 유지와 면역 기능의 핵심 역할을 하며 면역을 조절합니다. 뼈 건강에 도움이 되기 때문에 골다공증 예방 및 심신의 안정에 효과적인 성분입니다. 세포의 증식과 행복 호르몬(세로토닌)의 분비에 큰 영향을 미치는 성분입니다.

 

만일, 체내에서 비타민D 성분이 부족하면, 면역 기능이 떨어질 수 있고, 만성 피로 및 우울증이나 구루병, 뼈가 약해져서 골절의 위험성이 높아질 수 있고, 근력의 저하가 발생할 수 있습니다.

 

 

 

솔가 비타민D3 콜레칼시페롤

SOLGAR Vitamin D3 Cholecalciferol

 

솔가 비타민D는 D3의 천연 콜레칼시페롤 형태로 함유되어 있습니다. 비타민D는 칼슘의 흡수 및 이용에 도움이 되는 성분으로 어린이부터 성인, 노년층에 이르기까지 필수 성분입니다.

 

솔가 비타민D는 식물성 캡슐로 되어 있어서 소화 및 흡수, 이용에 도움이 됩니다. 코셔(Kosher) 인증받았고, Non-GMO이고, 글루텐과 밀, 유제품 등이 함유되어 있지 않아서 안심하고 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

하루 권장량은 1 캡슐입니다. 속 쓰림과 같은 위장장애가 나타날 수 있어서 되도록 식사 중이나 식사 후에 섭취하시길 추천해 드립니다. 솔가 비타민D를 병에서 옮길 때는 오염으로부터 안전하고 위생적일 수 있도록 뚜껑이나 수저, 젓가락 등을 이용해서 옮기는 것이 좋습니다.

 

피로가 있거나 면역 기능이 저하되었을 경우에 꾸준하게 비타민D 영양제를 먹으면 도움을 줄 수 있습니다. 솔가 비타민D3를 이미 섭취한 분들의 추천 후기를 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

추천 후기

"솔가는 D3 콜레칼시페롤 형태로 들어 있어서 좋아요. 하루 1 캡슐 정량을 꾸준하게 먹고 있는데, 물과 함께 식사 마치고 먹고 있어요. 특별한 냄새가 없고, 부작용도 없네요. 직구로 구매하면 정식 수입품보다 저렴하게 구매할 수 있어요."

 

 

 

"비타민D3를 먹을 때와 안 먹을 때 체감하는 정도가 다르게 느껴져요. 효능이 느껴져서 매일 필수로 챙겨 먹고 있답니다. 캡슐 크기는 작고, 식물성이어서 소화도 흡수도 잘 되는 느낌이에요."

 

"실내 생활이 많아서 고함량의 D3 콜레칼시페롤 형태를 찾다가 솔가를 발견하였어요. 낮은 용량보다는 2000IU 한 캡슐로 충분해서 좋고, 꾸준히 먹고 있으니 도움이 많이 되네요"

 

"가족 모두 함께 먹고 있어요. 자연 형태가 효능과 효과가 좋다고 해서 솔가 비타민D3 영양제를 골랐는데 추천할 만하네요. 넘기는데 어렵지 않고 속도 편해요. 함량도 2000IU이어서 충분하네요"

 

"솔가를 추천해서 먹고 있는데 특별한 부작용이나 거북함 없이 소화도 잘되고 흡수도 잘되어서 건강해지고 있는 것 같네요. 임신부에게는 필수 영양제여서 한동안 계속 먹을 것 같아요"

 

"솔가에서 다른 영양제를 먹다가 비타민D3도 먹게 되었어요. 다양한 종류와 비교해도 가격도 저렴하고 함량도 많고 해서 매일 아침 꾸준히 먹을 생각이에요"