다양한 마그네슘 영양제 중에서 가장 추천할 수 있는 것은 블루보넷입니다. 그중에서 흡수 및 이용률을 높인 킬레이트 형태가 있습니다. 마그네슘의 효능과 블루보넷 킬레이트 마그네슘 영양제의 추천 후기를 살펴보겠습니다. 마그네슘 효능 Magnesium 마그네슘은 천연의 이완제 또는 진정제라고 불리는 성분입니다. 체내의 세포 반응에 필수 미네랄(무기질)이고, 칼슘과 함께 뼈의 구조를 형성하며 건강에 도움이 되는 영양소입니다. 사람에게 가장 중요한 기관인 심장에는 다량의 마그네슘이 분포되어 있고, 심장 및 근육의 세포 조직이 과도하게 수축하는 것을 막는 역할을 합니다. 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 신경 및 근육 조직을 이완하거나 긴장을 해소합니다. 신체에 필요한 에너지의 신진대사 작용, 신경계 전달 및 무기질화..

메가도스 용법을 통해서 건강을 관리하는 사람들이 많습니다. 다양한 영양제 중에서 고려은단을 추천해 드리고 싶습니다. 고려은단 비타민C 메가도스 3000을 추천하는 이유와 후기를 살펴보겠습니다. 추천 이유 아침과 점심, 저녁마다 잊지 않고 섭취하는 영양제는 비타민C입니다. 비타민C는 수용성이어서 1회에 많은 양을 먹는 것보다 시간 간격을 두고 일정한 양을 꾸준하게 섭취하는 것이 좋고, 중요합니다. 만일, 건강을 생각해서 단번에 많은 양을 먹게 되면, 체내에서 쓰이고 남은 물질은 모두 배출이 됩니다. 필요한 양 이상은 낭비라고도 볼 수 있습니다. 정량을 나누어서 꾸준하게 먹는 것을 추천해 드립니다. 유튜브 영상을 보던 중에 이왕재 박사님을 알게 되었습니다. 이전까지는 위와 같은 사실을 알고 매끼 식사 후에 ..

손톱과 발톱, 모발(머리카락)과 피부 및 근육 조직 전반에 구성된 성분이 콜라겐입니다. 작은 입자의 흡수율이 높은 저분자피쉬 콜라겐을 꾸준하게 먹는 것이 신체 전반의 건강에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 콜라겐의 효능과 가성비 좋은 홀리데이즈 프리미엄 콜라겐 추천 후기를 살펴보겠습니다. 콜라겐 효능 Collagen 콜라겐은 피부와 뼈를 구성하고 유지하고 있는 매우 중요한 영양소입니다. 단백질 중의 하나로, 머리카락과 손톱과 발톱, 근육 및 인대와 같은 다양한 신체 조직을 구성하고 있습니다. 특히, 피부 건강에 도움이 되는 성분입니다. 체내의 단백질 중에서 30% 정도를 구성하고 있고, 피부의 진피층에서는 80~90%에 분포되어 있을 정도로 필수 단백질입니다. 나이가 들어가며 노화가 진행됨에 따라서 40대..

정관장에는 비슷한 성분을 가진 천녹톤과 천녹정이 있습니다. 천녹톤의 효능과 가격, 추천 후기와 함께 천녹정과 상세 비교 내용을 살펴보겠습니다. 천녹톤 효능 천녹톤에 함유된 대표적인 성분은 홍삼과 녹용, 숙지황, 구기자, 당귀, 두충입니다. 홍삼과 녹용의 두 성분은 같은 듯하면서 다른 성질을 지닌 재료입니다. 먼저, 홍삼에는 사포닌으로 불리는 진세노사이드(Ginsenoside)가 함유되어 있습니다. 피로의 회복과 혈액 순환 개선, 면역 기능 강화, 항산화 작용, 기억력 개선과 같은 효능이 있습니다. 일반적인 홍삼은 쓰고 떫은맛이 납니다. 다음으로, 녹용은 단맛이 많고, 따뜻한 성질이 있습니다. 심장과 신장, 간장과 같은 곳에 작용합니다. 어린아이의 성장 발육을 촉진하고, 뇌세포 활성을 촉진하며, 지능의 발..

비타민D는 뼈 건강과 면역 기능에 도움이 되는 영양소입니다. 다양한 종류의 영양제 중에서 솔가 비타민D는 천연 형태의 D3(콜레칼시페롤)이고, 함량도 우수하고 가격도 저렴합니다. 비타민D의 효능과 솔가 비타민D3, 추천 후기를 살펴보겠습니다. 비타민D 효능 Vitamin D 비타민D 영양소는 소장에 있는 점막 세포에서 칼슘 및 인의 흡수와 이용을 돕는 성분입니다. 자연의 햇빛(자외선)이 사람의 피부에 비치면 자연적으로 생성되며, 콜레칼시페롤(Cholecalciferol)이라고 부릅니다. 비타민D3는 천연 형태의 콜레칼시페롤이고, 연어와 같은 생선에 다량으로 함유되어 있습니다. 비타민D 및 오메가3는 자가면역 질환의 위험을 낮출 수 있다는 연구 논문 결과가 있을 정도로 중요한 영양소입니다. 일조량이 많은 ..