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건강

구아검가수분해물 효능 부작용 및 셀렉스 썬화이버 후기

건강 오픈 2023. 10. 10. 20:43

구아검가수분해물은 마치 유산균(프로바이오틱스)과 같은 효능을 지니고 있고, 부작용이 적어서 찾는 사람이 많습니다. 다양한 영양제 중에서 셀렉스 썬화이버 인기가 가장 많고, 후기 리뷰도 참 좋습니다. 자세한 내용을 살펴보시고, 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다.

구아검 가수분해물은 구아콩에서 추출한 섬유질 성분입니다. 주로 식품이나 의약품에 함유하여 사용하고 있습니다. 자세한 효능은 다음과 같습니다.

먼저, 변비 개선 효과가 있습니다. 구아검가수분해물은 수분을 흡수해서 변의 부피와 수분 함량을 증가시켜서 장운동을 촉진하여 원활한 배변 활동과 변비 증상을 완화할 수 있습니다.

혈당을 조절할 수 있습니다. 식후에 일어날 수 있는 혈당 상승을 억제하고, 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있는데, 구아검가수분해물은 콜레스테롤과 결합하여 장에서 배출시킵니다. 그래서 혈액 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 건강을 보호할 수 있습니다.

장 건강을 증진할 수 있습니다. 일반적으로 많이 복용하는 유산균과 같이 구아검 가수분해물은 프리바이오틱스로 작용하여 장 내 유익균의 증식을 돕고, 장 내 환경 개선에 효과적입니다.

마지막으로, 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 구아검 가수분해물을 섭취하면, 포만감을 느낄 수 있고, 식욕을 억제하여 과식 방지 및 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

일반적으로 구아검가수분해물의 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 과다 복용이나 기저질환과 같은 특이 체질을 가지고 있는 경우 부작용이 나타날 수 있습니다.

나타날 수 있는 부작용으로는 복통이나 설사, 가스 차는 증상이 나타날 수 있습니다. 단기간의 효능보다는 장기간 섭취하며 꾸준하고 일정하게 복용하는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다.

구아검가수분해물과 관련된 다양한 보충제가 있습니다. 그중에서 가장 많은 판매량과 후기 리뷰가 있는 영양제는 바로 셀렉스 썬화이버입니다. 섭취 후기를 살펴보면,

"변비약을 먹고 식이조절도 하는 데 잘 낫지 않아서 셀렉스 효과가 좋다고 해서 한 달 먹었어요. 화장실 있는 시간이 줄고 잔변감도 줄어서 너무 좋네요"

"특별한 맛이 없어요. 무미예요. 그리고 냉온수 모두에 잘 녹아서 커피나 주스에 타서 먹기 좋아요. 종근당 유산균도 먹고 있는데 썬화이버 먹고 나서 화장실 가는 게 더 편해졌어요"

"밥 먹기 싫거나 배가 고플 때는 단백질 보충제 쉐이커 통에 함께 넣어서 먹으면 포만감이 더 오래가는 느낌이에요. 다이어트용보다는 몸이 가벼운 게 더 좋네요"

"변비가 정말 심한데 꾸준히 먹고 있어요. 아침에 일어나자마자 바로 물에 타서 먹으면 신호가 빨리 와서 좋아요. 그래서 여러 통 사놓고 꾸준히 먹네요"

"우리 아가가 변 보는 데 힘들어해서 아는 선생님 추천으로 먹기 시작했어요. 3달 정도 먹어보니까 속이 편하고 화장실도 잘 가서 맘에 들어요. 물에 타서 먹거나 밥에 넣어서 먹기도 해요"

"한 달 먹고 리뷰 남겨요. 배에 가스가 자주 차서 힘들었는데 셀렉스 썬화이버 먹고부터 정말 좋아지네요. 만족스러워요. 이제는 힘들지 않고 꾸준히 복용하려고 해요"

"물에 타거나 우유에 두 스푼 넣고 마시면 고소하고 맛도 괜찮아요. 한 달에 한 통 정도 비우고 있는데 화장실도 잘 가고 장도 좋아진 느낌이에요"

"홈쇼핑에서 광고하는 것 보고 네이버 스토어에서 구매했네요. 장 건강을 위해서 신경 쓰며 매일 정해진 시간에 두유에 타서 먹어요. 효능이 좋은 것 같아요"

"장이 좋지 않아서 힘들었는데 셀렉스 썬화이버 먹고 장이 좋아지고 물도 더 많이 마시게 되어 좋아요. 가격은 적당한 것 같고, 후기가 좋은 이유를 알 수 있는 것 같아서 행복해요"